сижу,пожинаю плоды праздников + 2 кг. врач ругается. сказала на разгрузку... 1 кг яблок на день. а я…

16 кг

@milka1986, на вас ругаются в жк?

37 недель + 18 кг

На разгрузке можно гречку, если кушать гречку с молоком,не думаю, что много наберете

@marikikt, а сколько гречки?

@anutka824,я лежала на разгрузке в роддоме и мне предложили альтернативу или любое количество гречки или пропорции больничной еды.Пустую гречку можно есть,но много ли её в себя впихнешь?А с молоком это так раз в день поесть.Кефир вроде можно

@marikikt, спасибо!

@anutka824,Да а с одних яблок и оскомину наешь и понос начнётся)))Я за адекватные диеты!Главное меньше соленого,хлеба.Кушать тоже надо

Ругается конечно, а что делать если сынулька кушать просит)это не я а он)

@milka1986, у меня прибавка 11 кг. много,согласна. но были праздники. я так и так хотела на овощах посидеть. но не на яблоках же!!

Меня кстати ни разу не ругала, ей пофигу наверно

Творог можно ,гречку ,можно кефирчик )не обязательно эти яблоки есть!)а от творога вы ещё и кальций получите)

меня тоже ругали ,а я сказала сколько хочу столько ем .Если просит малышь ..Нооо главное чтоб аттеков у вас не было ,а так кушайте

Вот

@albina.1988, появились отеки. не сильные,почти нет. но вот когда я руб этом сказала на это почему-то внимания не обратили(((

@anutka824,Если есть отеки,то убираете из рациона соль и пьете меньшее количество жидкости.Убираете кофе

тогда старайтесь кушать гречку с молоком,и кефир ,жидкое поменьше супи ,чай ,сок.Яблоки можно чтоб не было изжоги печеные .)и все будет норм

@annetemay, спасибо вам большое!

@anutka824,Я бы в качестве второго завтрака ещё бы кушала адыгейский сыр(несоленый),грамм 30,на час аппетит уйдёт.без перекусов у меня рвота желчью,например

@marikikt, а кофе тоже отеки провоцирует?

@anutka824,Это второе после соли,что провоцирует отеки!Он хоть и мочегонный,но он выгоняет нужную нам воду,а та что в тканях сидит и даёт нам отеки не уходит,кофеин не даёт,и отеки растут

@marikikt, спасибо за информацию! не знала!! больше не буду!

@anutka824,я думаю со всеми предписаниями девочек и отказом от кофе,соли и уменьшением жидкости вы избавитесь от отеков и веса.Не истязайте себя голодом,ничего хорошего от голодовки не будет

@anutka824, 32 недели +8 кг, меня ругает каждый раз! Отеков нет, ну я худенькая очень, она боится что весь вес уйдет в ребенка и я не смогу сама родить. А я уже с этим весом с ума схожу, так хочется иногда какой нибудь вкусности и сложно себе отказать( каждый раз перед взвешиванием стараюсь за несколько дней меньше кушать, последний раз было -400 грамм за неделю, так она говорит - вот молодец! И свекровь постоянно ругала что плюшки всякие ем, хотя прибавка то небольшая у меня

Что за глупая диета - 1 кг на яблаках!!! Это совсем не здоровое питание, и настроение у вас на гречке и яблоках к концу первого дня будет на нуле. Кушать надо 5 раз в день не меньше, перед сном за два часа не ешьте. Во время беременности у меня была разнообразное меню, главное без соли. Отеков не было, прибавка за всю беременность 11,5 кг. Поделюсь своим меню, может не только вам будет полезно. Ссылка ниже ⬇️

http://papulinkot.ru/?p=4361 Это мой блог. В этой статье в разделе Питание найдете меню )))

38 недели и 4 дня! Прибавка 15 кг ! Девочки но я ела все .... Сама всегда до беременности сидела на правельном питанием! С беременностью уплетаю булки , шоколад ! Рожу все скину , спорт , правельном питание , забота и уход за лялечкой и все уйдёт ! Но те кто во время беременности поддерживал правельное питание , конечно таким людям большой поклон! Лично я не смогла ! Но единственный плюс у меня я не ем за 4 часа до сна , и ночью не ем ( как многие ) ! И булки с шоколадом все же до 12 дня пыталась употребить ( не всегда конечно но пыталась )

@lerohka123,Я тоже считаю,что можно есть все, если нет противопоказаний лично тебе от врача!Будет гв,вот где ещё поголодаешь!!Вот там диета!!

Меня никто не ругал. Я за беременность 17 набрала.

Пробуй на ночь не есть,от отеков бруснику заваривать как морс делать и пить!

@marishakash, я после 5-ти не ем вобще,максимум-кефир,а брусника-мёртвом припарка-уж сколько ее выпито,все бестолку!)