#судороги Девочки доброго всем утра ! 🌸 Знаю, что писали об этом 100 раз здесь, но всё же очень…

говорят витаминов не хватает,творог нужно кушать. а вообще я еще выяитала и мне это помогало,если долго стоите (в очереди или готовите и.т.д.) то нужно как-бы перекатываться с пятки до носочков.это так кровь разгоняете в ногах. мне это помогло.

Во время судороги нужно встать на ноги полностью. Это кажется очень больно, но как только мышца растянется, судорога сразу пройдет. Есть еще вариант потянуть рукой за носок, но тут можно недостаточно сильно это сделать и не до конца растянуть, поэтому лучше встать

Доброе утро ! Мне врачи говорили не хватает калия и надо есть больше бананов . Может конечно самовнушение , но мне помогало . А ещё как только начинает схватывать , надо сильно тянуть носок на себя . Сразу боль уходит

я мужа сразу бужу и он мне ногу приподнимает,носок натягивает и икру разминает.так сильно я его люблю в эти моменты❤у него просто у самого такое бывает и он уже по опыту знает,что делать.

Я магне B6 пью от судорог, каждую ночь сводило ... Пью неделю, пока не было ни разу...

магний б6 прописали, 2 таблетки 2 раза в день, курс 2 недели. пила магнелис, он дешевле, сразу все прошло

Творог каждый вечер. Мне с первым только это помогало.

Причиной судорог может быть недостаток одного или нескольких элементов:калий, кальций, магний. Соответственно надо данные препараты принимать. Во время судороги потянуть носок на себя и стараться не делать такие действия: вытягивать носки, вставать на носочки и пр., именно в этот момент провоцируется судорога. Короче потянули на себя, затем усиливаем кровообращение любым доступным способом: массаж, грелка к мышце, иначе болеть будет. У меня в первую беременность часто так было, сейчас пока ( тьфу-тьфу) нет. Я на Боржоми думаю- пью его от изжоги ежедневно, в ней как раз повышено содержание К, Mg, Ca...

Я пила магний в чистом виде, как микроэлемент , ещё есть Маш - это крупа такая, ещё не варите, а заваривайте просто в стакане горячей воды и накройте крышкой, пусть постоит и кушать как зелёный горох ) она очень полезная ,там витамины группы б ( все)

Магний врач прописала. Когда хотите потянуться, носки на ногах вверх тяните, чтобы не свело мышцы.

Скажите объятом своему гинекологу. Мне моя магний выписывала. У меня только по ночам судороги бывают, я вытягиваю ногу и носок на себя тяну, сразу проходит и дальше спать)

мне назначали магний в6, а во время судорог мазала ноги менавазином

@ksenos, я тоже очень люблю эту водичку, она от изжоги прям спасает ! только моя Г говорит типа газированую нельзя и то что там соль - тоже не надо. Типа провоцирует отеки. Я вот думаю купить её все равно и пить по немногу.

@borita, в каком супермаркете ее можно приобрести эту чудо крупу ?

@freekids @iangel @koshkarijaya @lenok8190 @makarinia @nab_88 @tat.lozovskaya @valentina86s @xeny девоньки спасибо за ответы !

@pe4enka_smile, в Остапе есть ) думаю в глав продукте тоже и карамели ) может и в пирике есть )

@pe4enka_smile, Боржоми много не пейте, если есть склонность у отекам

Бананы кушайте обязательно. В них мало того что калий от судорог, они еще хорошо помогают усваивать кальций и вообще для желудка полезные!

Магний В6 очень хорошо помогает,из за его нехватки и судороги мышц и раздроженность ....меня прям спасал хорошо(ночью вообще боялась ноги вытянуть,сводило сразу,а как пропила 2 недели все сразу прошло. Пила я в 28-30 недель приблизительно и до родов больше ни разу не было)

@pe4enka_smile, я её много не пью, по стаканчику вечером когда изжога подступает...да, там есть натрий, но я стараюсь не солить много и соль с пониженным содержанием натрия употреблять. Магний в таблетках не пью, думаю уже перебор будет, только фемобион-2 и йодомарин опять назначили

Я обычно сразу встаю и пытаюсь ходить на этой ноге, очень помогает.

@alfinurka, а вы по сколько таблеток пили ? Тут написано взрослым 6-8. Чёт много. Кстати вот такой препарат , правильно ?

@pe4enka_smile, пила по 2 табл утром и вечером.да такой и еще есть аналоги дешевле