@ekaterina340 нет, там главное не пить ношпу и успокоительные,чтобы не заглушить деятельность матки. А врачи уже сами посмотрят,если плохо, то они наоборот типа ношпы что-то уколят,чтобы расслабить мускулатуру. а сейчас надо углеводы жрать еще. ну плюс дышать нечасто, а медленный длинный выдох. блин, самой скоро рожать,ничего не знаю))) сильно массировать нельзя кстати! может тоже схватки заглушить. лучше без массажа,насколько помню с лекций))))
чтобы раскрытие шло само, надо меньше адреналина,паники, приглушить свет,потише чтоб было вокруг)) ну это я из теории только знаю,самой еще только предстоит))) и чтобы ты была не голодная))) типа шейка 1 см в час раскрываетсф