ну что делать с этим своим сном!?!? вернее его отсудствием... с нг мы с дочкой приучились ложиться…

😆😆😆 если бы кто-то знал....

И я кукую каждую ночь...Говорят организм готовит себя к безсонным ночам...Зато днем потом ток прилягу и засыпаю

@tamilajamila ага... аналогично... но так не получится быть адекватной мамой для детей 10 лет и младенца)))

мой способ очень вреден но 100% эффективен,мне когда надо восстановить режим,я сутки не сплю потом терплю до 21-00 следующего дня и вуаля победа)))))

@_arbuzik_ знаю этот способ))) но боюсь не выдержу сутки или наврежу здоровью... надо как-то постепенно... жаль не получится проспать сутки с небольшим)))) я бы с удовольствием поспала так долго...

@mamba234 у меня такое только после прошлого нового года было))))

перепила заснула 1 проснулась 3)))))

ну первого там уже под вечер часов в 22-23))

@_arbuzik_ это точно не наш вариант сейчас))) напиться и забыться😂😂😂

@mamba234 эх жалко только пить нельзя))))

у меня такое жгучее желание набраться в доску)))))

попробуй перед сном душ, потом чаек расслабляющий, можно еще вкусняшек омномном, нудный фильм еще😄

если до 12 не уснул, то потом уже трудно, и сбить сон гораздо легче,чем его восстановить. Надо сейчас в 22.00 ложиться спать и без телевизоров, и просматривания прег))))) и дневной сон только до 14.00