Нашла рецепт белкового разгрузочного дня, особенно актуально для тех, кому постоянно хочется окрошки из ленты 😃👍
Классический рецепт такой – вы берете 1л обезжиренного кефира, 300гр куриного белого мяса (лучше грудки, а не ножек) и немного зелени петрушки. Мясо мелко режется в кефир и получается своеобразная «окрошка». Супчик делим на пять порций и понемногу кушаем в течение дня. Дополнительно показано употребление чая с лимоном, особенно зеленого. А вот на крепкий кофе налегать не стоит – только создадите повышенную нагрузку на почки и печень
Лучший комментарий
Комментарии
@olga_mura вот я для это и делаю, а то в первую Б набрала столько сколько сейчас к 30 неделям....😈😈😈 а еще долго....
А туда и огурчики не помешают😆👍🏾 вот и окрошечка готова
@nastysha1, дааааа после праздников очень надо отойти 😬😬😬😬 мне скоро на приём в жк вот ищу рецепты 🙈🙈🙈
@olga_mura окрошка просто пп получилась, а яблоки для профилактики после праздников надо отойти
@nastysha1, 😃👍 но сильно разгрузками не увлекайтесь 😉
Где вы раньше были😂 только сегодня прожила день на яблоках. но накрошила на завтра окрошки тоже белки, грудки и один желток
@nastysha1, 😁 терпения и выдержки!