добрый вечер!подскажите,может кто знает?можно ли заниматься йогой,если раннее не занималась этим?угроза не обеспечена???
Комментарии
Думаю лучше идти, чем не идти. Дышать хоть точно научитесь, самое главное без энтузиазма, пришел прислушивайтесь к своему телу, что не нравиться или не комфортно не делайте ну и на йогу в гамаках конечно не ходите
Во-первых, вам надо идти на йогу для беременных, во-вторых, обязательно обозначить какой у вас срок. В первом триместре много ограничений , а начиная со второго уже больше поз разных можно делать(у меня мама тренер по йоге в Березовском , хожу к ней с первого дня) другие девочки в основном присоединились во втором триместре. С понедельника одна перестала ходить, у неё пдр 15.01. А так йога наоборот полезна
в таком случае лучше начинать со второго триместра (тренер)
Можно, даже нужно! Ничего страшного не будет- движения необходимы, лучше ей начинать заниматься со второго триместра и до самого конца, как самочувствие будет