емаааа я жирная! ! Девочки это не шутки я завершила гв, уехала в тай там набрала 2 кг, потом…

👂

Расход калорий должен быть больше, чем приход. Можно продолжать много жрать, но ещё больше фигачить в зале, тогда вес пойдёт в минус 😆

@beverlymarsh фигачить в зале вот честное слово как же я этого хочу...но бл...муж на работе а бабушек нет...физ нагрузка будет но фигачить по какой нибудь системе буду дома...

@alyayakunina, меня кстати саму интересует вопрос, как фигачить в зале, если у тебя есть дитя😆жаль нет специальных залов для мам с детьми.

@beverlymarsh, вот это отличная идея, для мам с детьми. Вообще проблема. А дома - лень :(

ты раньше вроде занималась по программе Джуллиан майк.

@yi нет не по ней, синди кроуфорд. ..но она мне надоела. я видела вчерашний твой пост. хочу начать заниматься по программе но блин надо только начать...пока одни заботы сын еще приболел. начну после 14.12. потом напишу результат

@eliiina, идея для стартапа

@alyayakunina, давайте вместе

Я месяц как завершила и тоже набрала 2 кг😡 Как закрыть рот и заставить себя заниматься(

@alyayakunina и мне проблематтчно остаться дома одной хоть на час ))) а так еще и н на 30 дней.. попробую маму напряч часик погулять завтра. ..а по синди тоже когда то занималась))старые записи еще были)

Я планирую завершить уже вот-вот, у меня уже список тортов, которые я хочу ...не попробовать , а съесть !) куча скриншотов с рецептами , которые нужно срочно попробовать приготовить . И рестораны по мне скучают ))) чувствую разнесёт меня 😱

@skorpionka не разнесет))) немного прибавить надо тебе чуток а потом можно и считать колории))

@beverlymarsh а давайте только после 14...Ведь еще старый новый год 😃и сын выздоровит как раз)) @yi давай вместе))

@alyayakunina, как бы эту грань только не перейти "чуток ")))))

@alyayakunina давайте давайте так больше стимула)))

57?Это же норм.😊

@guzaj ой нет что ты. я 163 см для меня это очень много 😯

@alyayakunina ничего,похудеешь😘😍До весны есть время😉

мне бы и 57 (((( я 60-61 ..свин

Я много хожу, когда машина под окном и жирное не ем.Сладкое и мучное средне , стараюсь не объедаться.Хотя и ГВ помогает тоже.Алия и еще вам бы двоих малышей и будете 50 весить!😉

@mila08 ахаха это точно ))) хотя я с одним с ума схожу))но нам нам девочку надо ))