Подскажите, пожалуйста, как после родов быстро вернутся в свой вес? Надо скинуть 10кг.

Кушать 5 раз в день маленькими порциями. Пить по 1,5-2 литра воды. Исключить сладкое, жареное, жирное, белый хлеб. Больше белка, меньше простых углеводов.

Спасибо. Попробую. После вторых родов, очень тяжело уходят кг.

@anna36, я тоже много за беременность набрала. 24 кг. 🙈 В роддоме 10 оставила. И оставшиеся 14 почти скинула уже))

Ух, ты.. Ну Вы Молодец!!! А за какой период времени сбросили? Это как Вам удалось?

За 6 мес. Правильное питание и спорт. Но спорт мало, так что в основном исключила все вредное и ела маленькими порциями))