Ну раз пошла такая пьянка😂😂😂и вы девочки сегодня общительные ))расскажите что кушаете на гв?завтрак…

ем все и похудела на 21 кг😆

я на диете сижу и боюсь взвешиваться, но по одежде потихоньку влазию в куртки, ем филе курицы и индюшки только в вареном и тушенном виде, овощи (картошка, морковь, лук)так же, из каш на гарнир гречку, рис и пшеничную крупу, но совсем чуть чуть, творог обезжиренный со сметаной 15%, хлеб отрубной только и иногда на завтрак с маслом, сыром и колбасой вареной, иногда сосиски говяжьи ем, из сладкого только 1л в чай либо в творог! яблоки запеченые в микроволновке. для кишечника овсянку сварить могу утром если время есть

первый месяц ела завтрак -творог 5% или сыр с хлебом, обед суп на курином бульоне, полдник ряженка с бубликами или печеньем, вечером отварное или тушеное или запяченое мясо с кашей (гречка,рис, кукуруза). и в течение дня яблоки, бананы. Сейчас ем все.

начинать по любому надо с пресной пищи, как в больнице. каша, супчик, мясо вареное. потом постепенно прибавлять по одному в дегь, мсотреть за реакцией. моя малышка спокойно переносила все фрукты наши- яблоки, груши, сливы.. зато картошка вызывала колики.

смотрела в ю тюбе про похудение на гв, говорят что жирное надо свести к минимуму, главное больше жидкости, а жирность молока организм поддерживает на одном уровне, используя если не хватает наши запасы.

@valia-sibil, это все для нас жуткие колики 🙈🙈🙈 и газы🙈🙈🙈

@mandarinka_, а что ты ешь тогда???

В первые 10 дней ела курицу (но очень сожалею) у нас она такие газы провоцировала 🙈 я ем каши все (на молоке и на воде), бутерброд масло слив и сыр, но на песрчное печенье (курабье)! Творог только в слойках реже в булочках! Котлетки и мясо (свинина, говядина, утка) либо на пару, вареное или в духовке! Яблоки зеленые без кожуры, иногда банан! Пюре! Ем подливку с томатом (домашним)! Безе! Зефир! Тортики специально приготовленные))) и еще пюрешки фрутоняня))). Не ем хлеб, творог и сметану в чистом виде! Молоко не пью!

Первый месяц ела только супы на курочке,гречку,ряженку ,печенье,бананы,творог 0,5% жирности со сметаной 15%,сыр и зефир белый)пила чай и компот из сухофруктов🙊В полтора месяца стала потихоньку пробовать нормальную еду (даже шоколад и трубочку с колоса съела )🙈

@valia-sibil, сегодня вновь попробовала кусочек курочки! Нам уже 2 месяца! Надеюсь, что не будет пучить😉 вот читаю и понимаю, что все очень индивидуально у каждого малыша 😉

@lili0901, кстати я тоже трубочки ем с колоса))) и даже пробовала эклеры и профитроли покупные)))

@mandarinka_, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Дай Бог чтобы не реагировал малыш на все это )А сладкого хочется конечно-даже как помощь при нервозе😂

@mandarinka_, у нас от банана караул🙈

да, все очень индивидуально, и что бы сидеть на диете для похудения на гв нужно методом проб себе самой составлять меню! главное, не есть жареное, мучное и сладкое, это принцип всех диет на которых худеют, а возможно как девочки выше писали, вы и без диеты похудеете

@lili0901, у нас нормально! Я их часто ем (трубочки) а остальным не увлекаюсь

@valia-sibil, вот не согласна немного! Кушать нужно! И сладкое и мучное! На ГВ похудеешь полюбому! Малыш кушает, недосып, плюс всякие упражнения типа качание малыша и просто прогулки по дому)))😉😉😉

@valia-sibil,@well28 @juliet_ @i.komissarova @mandarinka_ @lili0901 спасибо вам девочки 😊💐

@mandarinka_, ну автор сказала что настроена именно на похудение, а как теряешь вес это тоже индивидуально, многие очень на гв не худеют а поправляются наоборот

@katya23tim, я поправилась на 16 кг ,ношу длбеременные вещи ,но весы показывают лишние 7 кг

@ludcap05, мистика прям 🙈

Я ем все, кроме химии всякой, жирного и конченного и вешу сейчас на 2 кг меньше чем до Б, в мне б наоборот набрать немного не помешает, попа совсем пропала, все хотят меня накормить, а без сладкого вообще не могу и ем много.

Я не ем хлеб-заменяю его хлебцами на завтрак с сыром, либо овсянку на молоке или воде,ем говядину ,филе куриное, картошку(кроме жареной), ряженку пью каждый вечер ,зефир ем,печенье юбилейное,сушки ,вчера ела корзиночку колосовскую ) (правда че то пока не худеется 😫😫😫)

@mandarinka_, скажи пжс а какой сырок можно на завтрак?;)

@nasty2211, если у ребенка нет ЛН, то любой! Кроме плесени конечно 😉 а если есть, то лучше белый (адыгейский или брынзу)

@mandarinka_, спасибо😘 а то нам только 5 дней🙈 боимся

@nasty2211, не за что! Все равно каждый ребенок индивидуальный, поэтому кушай понемногу!