Девочки покидайте списки того что можно кушать на гв?

Вот такой сохранила на первое время)

Да то же здоровое питание, что во время беременности рекомендовано (или вообще по жизни))), калорийность где-то на 500ккал больше привычного рациона. Если покажется, что ребенок как/то не так среагировал, то уже выяснять, что такое съели. Если у вас или отца ребенка аллергия на какие-то продукты, с ними тоже осторожно.

@fil.marina, а можете еще скинуть питание на остальные месяца? буду благодарна)))

@miu, еще вот такое есть)) А таких по месяцам больше не видела

@fil.marina, спасибо)