на 5 месяце😊сама знаю,что так нельзя,поэтому спорт на время в прошлом. Хотелось бы узнать, кто как…

Я не скажу, что особо активничала, стирка, уборка, готовка, прогулка перед сном. Сын активный очень, ни секунды на месте не сидит

активность мамы не как не связана с активностью малыша, я с первым всю беременность лежала на сохранении, а он родился гиперактивным.

Мне кажется если во время активных занятий вы испытывает счастье, значит выделяется эндорфин и ничего плохого в этом нет. Надо разбираться что ещё из гормонов выделяется во время активных занятий))

Мне врач разрешает только бассейн, плаваю брасом и на спине 2 раза в неделю, уже по 800 м. (Начинала с 500 вообще, увеличиваю постепенно, очень аккуратно все делаю, так как весь 1 триместр была угроза). Очень скучаю по нормальному спорту. Когда вышел из зала и как заново родился)

тоже хожу в бассейн на курсы . очень нравиттся .бассейн атлантика.

Я тоже занималась спортом ))врач сказала что нагрузки на организм не желательны, по этому гемнастика ёга плавное хорошо помогают расслабится и держать себя в форме )))

Физическая активность мамы помогает малышу получать больше кислорода,укреплять мышцы тазового дна,спины,рук,это все очень благотворно будет сказываться.Активные мамы меньше подвержены всяким там проблемам на поздних сроках и роды проходят легче.Если нет тонуса,нет угрозы и есть желание,то занимайтесь.У меня йога и бассейн,3 раза в неделю йога и 3 раза бассейн,чувствую себя отлично,спина почти не беспокоит,нет никаких побочных явлений,ни токсикоза не было,никаких бессонницы,никаких истерик,ничего не болит)))

Хожу на фитнес для пузатиков)))и на заплывы в бассейн)организм сам требует физической нагрузки😜😜😜во время токсикоза тело устало лежать бревном

Я постоянно лежу всегда) где бы я не была и чтобы я не делала) даже когда не беременная всегда люблю отдохнуть