Девочки,у кого малышам 10мес и кто на ГВ, напишите Ваш рацион на день,чего-то мне кажется мы мало едим(
@natashazverek, @tanechka2311 спасибо девочки))))мы-в 10ч каша 150гр,в 14ч 200 овощи+100 мясо,в 18ч творог,20ч фрукты и в промежутках гв
Это мы)) каша- 11.00-12.00, овощи или гречка+мясо (индейка/кролик/говядина)- около 14.00, просто овощи или фрукты часов в 18.00, и в 20.00 каша. Далее на ночь грудь.
9 каша на молоке с водой,13 мясо с овощами как суп,или рыбный суп пюре,17 творог агуша и фрукты или биолакт,21 овощное рагу или кашу,ночью компот и кефир.