Уф.... Пора браться за фигуру.... Привет, диета!!!! Никогда еще на диетах не сидела и не жалую их…

И я с сегодняшнего на Дюкане😂😂😂

Ох я тоже с вами!! ))) может получится (

Почитайте мой пост )

Пока вы говорите про себя "хиленькая сила воли" @safarova_aigul "может быть получится" Вы ставите под сомнение свой успех! Мысли материальны!!!! У вас все получится! Вы справитесь и добьётесь делаемого результата!!! Главное верить и не искать себе оправданий.

Никаких диет, получилось случайно)

После родов надо не на диету садиться, а упражнения делать, больше толку)

Диета Дюкана очень вредная

@ruttka, очень вредная, но действенная. И если проблем со здоровьем нет, то раз в жизни можно и посидеть на этой диете) при чем самая вредная в этой диете только первая фаза, но она самая короткая

@mss.ivanova, это все понятно. Но я не могу психологически заниматься спортом, зная что лишний вес есть. Вот сидит в моей голове такой червяк-дурак. Вернусь в свой вес и спортом займусь 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@november, @safarova_aigul удачи нам))

@4y4i, удачи и терпения 😂😂😂

@ruttka, это все я знаю, и правильного питания придерживаюсь. Но последние деньки "зажралась" конкретно! Вот схудну) порадуюсь) и продолжу свое пп и спорт добавлю. А Вы - молодец!!!!! Я от булок всяких давно отказалась, колбасу не ем, йогурты тож не жалую. Мне мяско на пару без соли вкуснятиной кажется!)

@4y4i, удачи вам!) Главное настрой! И все получится

Удачи 💪🏻я через неделю на ПП плюс тренировки😁

@squirrelena, спасибо!