Завтра на прием к врачу и поэтому сегодня творожный день(разгрузочный).И ждет меня самое "любимое"…

Мне тоже завтра на прием)) сегодня кефирный день)

@is.em91, @mila916 и мне через 2 дня на приём, творог +кефир 😂 кого мы обманываем?)))

Купила салат айсберг, сыр сертаки, черри и ела весь день салат этот, кефир 1% (с сахаром, правда😋) и фрукты. Была 56, утром стала 54,800🙄

Меня с первым ребёнком на диету не сажали, я набрала 12 кг, но сахар был высокий в крови и ребёнок вышел очень большой (4кг, девочка): все себе порвала, 10 лет потом искала, кто оперировать будет. Так что теперь мне доктор сказала за сахаром крови просто надо следить, если с утра больше 5 будет, то на инсулин в течение беременности, потом пройдёт. Иначе малышу это вредно- так толстеть. Пока посадили на диету: брокколи с помидорами и много-много голубики отлично снижают сахар. За неделю 3 кг сбросила лишних.

я планирую на гречке денек посидеть

1,5 кг яблок и 300гр отварного нежирного мяса. Всю беременность врач меня пыталась заставить это сделать. За праздники я наела столько, что даже страшно! Общая прибавка около 18кг. Завтра к врачу. Вот сижу яблоки жую😄

Мне на прием через неделю, уже готовлюсь🙈 Публичное взвешивание и запись этих кг, это просто психологический стресс для меня, хоть в первую набрала 15, и сбросила их сразу, не ругали еще никогда, но мне всегда стыдно, и страшно, сейчас этот Новогодний праздник живота🙈😅 Оххх ...кефира, яблок и творога накупила, но я не могу весь день так, буду конечно и суп и рыбу есть, хоть бы без булок, хлеба и сладостей обойтись☺️

@dariagayduk кстати очень же действенно)))три дня правильного питания и минус 1,4кг)Посмотрим,что даст еще разгрузочный день)А то за месяц 3,5кг через чур много было бы))))

@mila916 а вы только кефир пьете и все?

@is.em91, кефир чай яблоки мандарины. и с утра кашка на воде

@mila916 есть отвес? у меня впервые ни грамма ни ушло😂ела ела этот творог и толку ноль)

@is.em91, да. 1 кг. значит вам надо другое попробовать. Может на овощах свежих

@mila916 я не первый раз сидела на творожном дне и всегда был отвес)ну в любом случае прибавка за месяц 2.3кг не такая уж страшная☺зато после врача наелась бутеров с колбасой😂