Всем привет 😊 поделитесь опытом, что вы делаете (упражнение, питание) чтобы было ГВ после родов?…

Вообще ничего не делала, это и не нужно)

У меня молоко появилось только на 4день,я так волновалась что доченька голодная,но я прикладывала к груди очень часто,потихоньку молоко появилось,пила больше жидкости тёплое молоко,главное чтобы ребёнок сосал чаще,тогда и молоко должно прийти! У долго боролась за то чтобы лактацию усилить и мне удалось кормила до 1 года 9 мес.

@dianasofi, что делали для усиления лактации?

Если сцеживать усиливается, ну и как говорили выше чаще прикладывать ребёночка

Говорят пить много тёплого или горячего чая с молоком

Пила апилак,но мне врач говорила что главное в ночное время ребёнка чаще прикладывать к груди,потому что это стимулирует всю лактацию и не сдаваться,у меня дочь первое время вообще очень медленно набирала вес но на смесь не переходила и потом все наладилось

я грудь массажировала с маслом, ни одной растяжки и молоко как по учебнику на второй день привалило

уроки массажа в нете, ну там ничего особенного

Спасибо @anastasiya_av @dianasofi @pampampidu

ничего не делала, мне сказали что если грудь мучать, то можно раньше времени родить