Девочки, доброе утро✌ вы устраиваете себе так называемые разгрузочные дни? что-то я уже много кг…
Девочки, доброе утро✌ вы устраиваете себе так называемые разгрузочные дни? что-то я уже много кг набрала🙈 в общем 9 кг!!! это ж много( вот хотела посоветоваться какая диета эффективнее? и как легче перенести эти дни разгрузочные? ем много...
Диляра·
В ожидании первенца
Я делаю. Раз в неделю. На гречке и кефире. Уходит 500-800 г
Zuhrazuh·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Правильно питаться просто ,мало но часто
Улашка·
Мама троих детей
@zuhrazuh согласна. не стоит голодать и сидеть на одном продукте. правильное и разнообразное питание, активный образ жизни, меньше сладкого и мучного, побольше жидкости.
Диляра·
В ожидании первенца
Если сам врач сказал , что разрешены разгрузочные дни, то думаю , ничего страшного нет . Гречка и кефир это не так жестоко, как целый день творог или яблоки 😄
МамаВалериииАнастасии·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
@ulashka_detskaja_odejda05 а если очень преочень хочется сладкого, мучного?😃 каждый день!
Солнце·
@mamavaleri05 я вообще сладкоголик. ужас🙆🙆🙈🙀хоть и не беременная. надеюсь когда забеременею возненавижу сладкое и мучное
МамаВалериииАнастасии·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
@muslimka0511 ага прям таки возненавидите сладкое и мучное😃
Улашка·
Мама троих детей
@mamavaleri05 тогда понемногу, но увеличьте активность ☺
sonya05·
В ожидании первенца
девочку которая со мной лежала на сохранении врач посадила на один разгрузочный день,целый день яблоки и йогурты не сладкие и не жирные