мне бы неделю не есть а тут 68 лет.... Интересные сведения о сухом голодании Европейские…

вот это даааа...это же так скучно 😂 я вот задумалась, если бы я не кушала, лишилась бы многих радостей жизни))) он просто не понимает от чего отказывается 😟

@mamedova5557 это верно, я люблю кальян и ликёр, после сухого голодания мне противно от всего этого, итог нг без шампанского даже.... прям никакого удовольствия от еды

Так как этот пост неактивен уже год, решила вести дневник, под этим успешным бравым мужчиной, который питается одним лишь воздухом святым и солнечными зайчиками)

Начну с небольшого анамнеза для себя.

31 год

3 беременности подряд

Отеки

Нарушеный гормональный фон

Щитовитка вся разъехалась, хожу и проверяюсь, сданы анализы и еще надо сделать узи.

Вес на данный момент 90 кг 500 гр

Вес стоит

Все методы которые работали раньше для похудения, не работают сейчас.

Возраст не тот , говорит эндокренолог.

Метаболизм нужно раскачать, говорит фитнес тренер.

После родов прошло мало времени , говорит гинеколог (прошло полтора месяца после третьих родов )

И т д причины

Ходила к маммологу, снова обнаружили фиброаденому, а ведь в 12 году уже пережила операцию по удалению фиброаденомы.

Больше не хочу .

Еще есть кисты маленькие в груди.

Вот такой вот анамнез.

Немного о моем опыте прохождения голодания и как я к этому пришла .

Я с лет 20 практикую в год два раза голод на воде по 10 дней

Совершенно неожиданно для меня было открытием, что есть и абсолютное голодание без еды и воды.

В школе мы проходили , что без воды человек максимум живет 4 суток.

И мне казалось что это какой-то бред , читая форумы тех , кто голодае на сухую по 20 дней

С интересом до сих пор частенько изучаю статьи, форумы и разную информацию о сухом голоде.

Это очень интересно , фантастично и в моих глазах прям чудесно как то, невозможно и поэтому кажется волшебством то что описывают научные книги и статьи.

В еще чтение информации о сухом голодании подстрекает меня проверить себя и помочь себе .

Все таки я решила впервые и села на абсолютный голод .

Я жутко волновалась, тогда моему первому ребенку было месяца два от роду.

Я переживала что меня свалит без сил и что я умру без воды.

Первый день, тишина .

Второй тоже , третий захотелось немного есть но не сильно.

К слову маленькое отступление, на воде когда голодаешь, чувство голода ужасно дико великое и оно не покидало меня все десять дней! Это было для меня ужасно тяжело.

Вернемся к сг

На 4 ые сутки я пархала, сны были яркими и цветными

Вес таял на глазах

Легкость , прилив сил

Но есть одно но . Мое дыхание было невыносимо вонючим, литература гласит что из меня таким образом легкие выводит токсины, муж не мог находится со мной не то что в комнате а в одной квартире рядом. Мне было жутко неловко ,

Я продержалась совершенно легко и не испытывая ни малейшего чувства голода и пятые сутки но пришлось выйти из сг , так как эта вонь могла бы привезти к отвращению и разводу.

Мне было очень досадно , после этого я голодала на сухую по двое суток в месяц но это ни о чем .

Я чувствую наркоманскую потребность сидеть на сухом голоде!

Раньше я не понимала о чем мне кричит и чего требует мой организм.

Теперь попробовав это я понимаю , мой организм кричит и требует чтоб я сидела на сухом голоде . чтобы помочь самой себе. Но из-за этого отвратительного запаха я не решалась два года сделать это .

Сейчас видя весь букет разных проблем со здоровьем, я настроена как мне кажется вполне решительно .

Долго выжидала момента сделать все дела , принять всех гостей и никого не видеть дней 10 .

Планирую 7 дней сухого голода.

Очень надеюсь на свою силу воли.

Жаль что у меня нет группы поддержки , это бы мне помогло.

Но это форум для мам и тут больше вероятности встретить этот метод агрессивно нежели наоборот .

Отчеты буду писать каждый день ночью , когда уснули все дети ) и так начну.

1. Вас 90 кг 500 гр

Выпила регулакс чтоб не делать клизму очистительную

Настрой хороший, горжусь собой что решилась )

Каждая клеточка моего организма ликует и впредвкушении перезагрузки для себя )

Последний стакан воды выпила в 10 вечера

Чего я жду от сухого голодания?

Не буду лукавить , я бы очень хотела за семь суток сухого голодания сбросить прилично в весе . хотя бы 7 кг ,

Кстати говоря , во время сухого голодания жир сжигается на много интенсивнее чем мышцы. А вот на воде , жутко болит тело потому что мышцы едят сами себя так сказать .

Но я читала очень двоякие отзывы о том , что после сухого голодания вес возвращается в два раза больше, или так же, некоторые говорят что не вернулся. или вернулись 2 3 кг в виде жидкости , которой не хватало организму. Были еще более воодцшевляющие отзывы тех , кто по их словам нормализовал метаболизм и продолжал скидывать потихоньку вес до нормы .

Я конечно же не знаю чего ожидать конкретно в этот раз от своего организма. Как выяснилось после третьих родов он совсем изменился и мы с моим организм по факту буквально только только знакомимся. И я пытаюсь его понять и правильно услышать , вовремя помочь.

Маленькую, ну ладно , огромную надежду я оставляю за собой )что скину 7 кг и они не вернуться после прекращения сухого голодания!)))) А что ) имею право на мечту )

А потом )это очень сильно мотивирует , и подпитывает желание, усиливает силу воли !

Так что , в любом случае , даже если надежды мои не оправдаются, польза все равно от этих надежд есть . А от сухого голодания и подавно одна только польза!

Что еще я хочу получить в качестве результата от семидневного сухого голодания?

Так это ускорение метаболизма, нормализации его ! Пусть даже если вначале после завершения сг вес вернется . потому что организм решит запастись на плохие времена , то позже . когда я нормализую питание , ускоренный метаболизм поможет избавляться раз и навсегда постепенно от лишнего веса !

Третье чего я жажду добиться от сг, это нормализации гормонального фона. Нормальный гормональный фон будет работать на меня во всех отношениях , и по женски все здоровее, и настроение , и грудь здоровая , ну и моя волнительная тема , вес ! Нормальный гормональный фонVS нормальный вес !

Ну и последнее, читала несколько мотивирующих отзывов. О том как за одно семидневное сухого голодания, женщина избавилась от кист в груди. Фиброаденома осталась на месте . но все же! Это отличный результат! Я подозреваю что после следующих курсов сухого голода и фиброаденому можно победить !

Время покажет )

Вот так позитивно я ложусь спать )

2. Вступаю во вторые сутки )

Вес 89.400

Жидкость уходит хорошо.

Ощущения голода нет совершенно.

Состояние не бодрое но и без сил не валяюсь.

Конечно же мне сложно судить о бодрости с бессонными ночами )

Но чувствую я себя явно не хуже чем обычно .

Настроение позитивное, мечтаю о новом годе )

Хочется нарядить елку )

Завтра планируем походы по продуктовым магазинам и просто прогулку семейно .

На запахи еды реакция спокойная , нет желания съесть )

Желудок не сосет, спокойно отдыхает )

Жду завтрашнего дня )

Вообще у меня получается что как то не по человечески отписываюсь, получается каждый день на входе в следующие сутки )

Сейчас 12 ночи ) и у меня появилась возможность отписаться и взвесится )

Это мне для мотивации

Если вы волевой человек, вы сделаете голодание важной частью своей жизни. Не позволяйте лишнему весу сделать вас больным, старым и слабым. Боритесь против полноты, будьте хозяином своего тела. Разработайте для себя программу, но не пытайтесь избавиться от полноты за одну неделю. Потребуется немало времени, чтобы вернуться к нормальному весу. И вы должны гордиться собой, когда приведете себя к норме, сделаетесь изящным и стройным. Каждый человек хочет выглядеть лучше, чувствовать себя лучше. Для этого надо потрудиться. Голодание,воздержание, правильная диета — это плата за здоровье

http://filonov.net/statji/kak-gramotno-pohudet

О процессах происходящих в организме во время сг

http://ksvety.com/11245

3. Вступаю в третьи сутки )

Вес 87.900

Объемы уменьшились где на 1 где на 3 см .

Раньше когда я смотрела на весы при сг, вес меня радовал ) я его воспринимала за постоянную величину.

А потом жутко до депрессии расстраивалась, когда после завершения сг возвращались 2-5 кг , в виде жидкости , еды в желудке и извините кала в кишечнике)

Сейчас глядя на весы , я радуюсь что идет хороший отвес, и я воспринимаю этот отвес , как приближение к цели , что организм вот вот доберется до моих больных тканей и избавится от них навсегда!

Я как бы кг даю в долг )потом ведь немного или много но вернется (

Состояние хорошее, гуляли семейно , в обычном режиме выполняю семейные обязанности по уходу за детьми, и даже уборку сделала )

Завтра планирую еще поубираться, разобрать вещи по системе конмари . Это успокаивает и дает море позитивных эмоций)

Как то раз читала в ее книге , о том что расхламляя и выбрасывая лишнее в своей квартире , этим мы способствуем похудению.

Что то в этом есть )

И оздоровлению тоже )это будто мы избавляемся от токсинов.

Чувства голода можно сказать не было , было что то отдаленное, когда муж купил детям горячую тандырную лепешку)я ее вдыхая, нанюхалась и наелась будто )я серьезно )

Слышала что есть такой ресторан , где не еда , а пар с ароматами еды, вдыхаешь и наедаешься будто ) это специально для тех кто на диете сидит )

Настрой так же решительный! Уже мечтаю о том , когда же я могу приступить еще к одному семидневному сг, мечтаю о лете, чтоб во время отпуска мужа я осилила 15 дневное сг минимум !

Продолжаю гордится собой и радоваться за свой организм !)

4. Мой отчет , вступаю в 4 ые сутки сухого голодания. Начала немного мерзнуть ,

Кушать не хочется вообще,

Пить начинает хотеться.

Вижу по тв компот и уже вкус представляю,

Рекламы кофе капучино мммммм

Сыну наливаю молоко и прям запах вкусный и вкус остро чувствую.

В организме явно проходит лечение . я его чувствую.

Вес старт 90.500 , сегодня вес 86.900

Настрой решительный ) идем дальше до 7 ого дня )

Были моменты когда хотела сдаться, но не от чувства голода или жажды, все очень даже терпимо . А просто как то захотелось разнообразить жизнь едой )

Поспал вечером с малышом и приснился сон что жадно пью кофе и ем очень сочный шоколадный эклер, ела машинально и вдруг вспомнила что я на сг , так сильно рвстроилась и продолжила есть но без удовольствия . Было очень обидно что уже три дня целых прошло а я почти на пол пути сорвалась. И тут меня разбудил мой сын и я так обрадовалась что это всего лишь сон ))))

Горжусь собой ! Это тобой прибавило мне решительности идти к цели 7 дней сухого голода .

Кстати целый день были ощущения в груди местами , будто копошаться мееееелкие черви. Я считаю что это процесс хирургического вмешательства со стороны организма начался )ура !

5. Вступаю в пятые сутки сг.

Вес 85.800

Под утро начались неожиданно мои первые месячные после родов. Обычно во время месячных бывает неистовый аппетит . Во время сг обычно вообще нет чувства голода . А сегодня был легкое ощущение голода , которое больше страху нагоняет.мне было страшно что голод перерастет в серьезное желание поесть до тошноты . Этого слава богу не случилось.

Стыдно признаться но весь день прошел в мыслях выйти из сг.

Вечером решила прочесть можно-ли при месячных голодать . Пишут вроде что это даже круче , ведь месячные это тоже чистка организма .

Кстати в этот раз у меня есть налет на языке не большой , и совершенно нет этой неприятной ацетоновой вони изо рта и от тела как в прошлый раз . Я думаю что это связанно с тем , что я пила до сухого голодания два месяца янтарную кислоту в таблетках , по две таблетки утром . Она стоит 15 р за 10 таблеток. Очищает организм даже от радиации.

И все таки я настроена решительно !верю в себя ! Целый день очень часто вставала на весы , и любовалась весом . И это меня очень сильно вдохнавляло на продолжение сухого голодания.

Мною пройдены целых 4 дня !а это больше половины ! Осталось всего-то каких-то трое суток ! Именно так я уговаривала себя )

Конечно же если в связи с месячными я почувствую что мне туго , то я немедленно выйду из сг . Кстати месячные приходят совершенно безболененно. И обычно бывает сложный первый день только . В связи с этим я ложусь спать с огромной надеждой, на то что завтра чувство голода исчезнет и мне будет как и раньше совершенно не сложно выстоять сг.

И все равно я собой горжусь ! Настрой решительный! Идем дальше !)

Очень строго - период выхода. После этого еще 2-3 недели хочется всего подряд. Здесь надо выдержать, радуясь достигнутому и боясь это утратить. А еда... Всю жизнь едим, к чему и пришли.

6. Очень хочется написать что вхожу в шестые сутки .

Сегодня пол дня было сухое голодание. Чувствую сильное головокружение, такого никогда не было. Месячные вовсю обильно . Решила очень мягко выйти из сг , возможно завтра продолжу либо сг либо так же мягко выходить с целью войти снова .

Выпила в общем целом три стакана воды максимум . Пришлось потому что запивала энтеросгель, так как в нашу человеческую канализацию то есть кишечник, организм вывел все токсины , и если я войду в привычный режим то токсины всосуться снова. Обычно рекомендуют съесть салат щетка, это значит сырая капуста или морковь , может яблоки, чтобы эта щетка до конца вывела все токсины.

После двух этапов энтеросгель, по столовой ложки с горкой, я выпила мальтофер, препарат с железом так как гематогена рядом не было . Сразу головокружение прекратилось и желание съесть сладкое тоже , позже у меня появилось желание съесть сладкое снова и я решила выпить одну шипучку аскорбиновую,

Сейчас в ночь буду уходить ничего не выпив в надежде что завтра смогу выстоять сухое голодание.

Вес снизился за день всего на 700 грамм , а мог бы на один кг минимум (

Вес 85.100

Очень приятно смотреть на весы и боюсь потерять хотя бы этот результат . Знаю что с водой и едой вернется минимум 2. Или 3 кг .

И все же я горжусь собой. что не сорвалась и не ела ! Посмотрим на моё состояние завтра . Но я прощаю сама себя, люблю и ценю свой организм и поэтому берегу его и не стала мучить , мягко выйти из сг сегодня .

Сегодня второй день выхода из сг , пришлось выйти. Месячные через чур обильные, давление 84 на 47

Пила воду энтеросгель.

После выпила эсенциале форте .

Хочу восстановить печень , в инструкции написано в показаниях к применению , Фосфолипиды способствуют сохранению и восстановлению клеточных структур, препятствуют жировой дистрофии печени ,

То есть после диет или сг особенно лучше пить эсенциале чтоб восстановить печень .

А еще я хочу в этом месяце провести для себя эксперимент . Так как однажды , когда я пила эсенциале я похудела на пять с лишним кг . мне интересно из-за эсенциале или нет . Так как в инструкции также описывают вот что ,

усиление белкового и жирового метаболизма,

А также нормализует метаболизм в целом .

Обратите внимание на состав, в принципе витамины группы Б , и фосфолипиды, отсюда и вывод что вполне возможен такой эффект. Хочу проверить на себе .

ЭССЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ Химический состав Эссенциале форте представлен следующими действующими веществами: фосфолипиды – 0,3 г; витамин В6 – 0,006 г; витамин В12 – 0,00006 г; никотинамид – 0,03 г; витамин В1 – 0,006 г; витамин В2 – 0,006 г;

По еде , съела кефир пол литра и вечером бульон .

Вообще до еды у меня не было аппетита , как и сейчас его нет . тошнило одного вида еды .

Сделала клизму как советуют профессора по сг , на выходи из сг делать клизму, так как в кишечнике много тксинов.

С этими месячными я совсем забыла про клизму .

Извините за подробности, но даже три клизмы не вывели все токсины, было очень много темно зеленых шлаков, вперемешку с песком , такое впервые. То есть у меня какие то камни ушли за сг .

Вообще отеками страдаю , может были в почках камни ?

Проведеным сг очень довольна! То есть его результатами, буду проводить еще через месяц после моего испытания с эсенциале в течении месяца .

Как только вывела токсины из кишечника, исчезла тошнота.

Значит тошнота была из-за токсинов

Вообще на входе и выходе лучше выпить слабительное типа сульфата натрия кажется , кому интересно уточню , он хорош тем , что действует отлично через час и попути выводит соли из кишечника. Его назначают перед операцией.

Теперь о самом интересном вес ттттт пока продолжает уходить чему очень приятно удивлена .

На сегодня вес 84.500

Вот уже третий день как вышла Из сухого голодания. Вес 84.900

Вес 84.900 (-5.400)

Талия 85 (-5 см)

Обхват живота 109 (-6 см)

Об.бедер 115 (-6 см)

Супер )будем стараться дальше )))

После таких результатов хочется еще !

Читала что часто подряд нельзя , поэтому с пн буду трое суток на сухую , а там как пойдет , хочется максимум пять

Вступила в первые сутки сг .Вес 84.600

Талия 83 см

Живот 107 см

Бедра 116 см

Пришел месяц, за это время я прошла ещё несколько сеансов у остеопата.

Выпила курс индинол плюс вобензим, действительно месячные после этих лекарств были безболезненными.

Месяц пила курс трав по выведению уринов и уратов.

Сейчас уже пошла вторая неделя как принимаю по утрам вымоченный рис для вывода из организма кальциевых солей.

На сегодняшний день мой вес составляет 83 кг.

Замеры отпишу завтра.

С момента родов скинула 17 кг , через неделю будет как три месяца после родов.

Довольна собой и результатамм.

Правда наступила апатия и недосып.

Силы меня покидают, депрессия .

Заказала ноотропы обещающие прилив энергии и поднятого настроения. Спать пока не мечтаю, младшему только почти три месяца.

Хочу выдержать хотя бы двое суток сг.

А потом питаться на питание с добавлением соевого изолята.

Надеюсь выдержу.

Вот они те самые препараты на айхерб

Для меня был примечателен данный отзыв на этот препарат. Обнадеживающе)