Девчонки, все, пора! Пора выходить из плена салатов и жульенов! Объявляем войну жиру #жиру_бой…

Ээххх...я по ходу без завтрака и обеда завтра😩не ем овсянку,мёд и рыбу(ем ее только в свром виде типа селёдки...)😞

@alessandrina пропускать завтрак никак нельзя!😰👆 посмотри #пост8 там варианты есть!

@alessandrina творог с орешками, сухофруктами?

@marinka_kartinka_91, творог с яишкой можно😉а можно еще в яишку помидоров добавить?@marinka_kartinka_91

@alessandrina с помидорами👍 только капелька масла😉 чуть соли и сыр можно пару кусочков.

@alessandrina а на обед курочка😉

@marinka_kartinka_91, 👍🏻курочку люблю😋

@alessandrina тогда завтра при оружии и в бой!😘

Я вчера себе зарядку устроила,правда поздно(в 9 вечера)но прям ударно позанималась .утром правда каша на молоке была овсяная и яичко(с дочкой ели вместе).попробую продержаться без колбасы и пирожных.может это и будет первый день на пути к стройному телу

@marinochka-nechk ура, у нас пополнение рядов. Так держать. А завтрак не плохой, продалжай в том же ключе! 😘😚если будут вопросы, я к твоим услугам

@marinka_kartinka_91, я в принципе все знаю,после первых родов скинула почти 20 кг на пп и зарядке дома.но у меня в голове щелкнуло что пора,а сейчас пока не щёлкает ))

@marinochka-nechk отлично,что знаешь! может мотивации маловато!что важно: стройность, здоровье, пример для окружающих?