Милые, сегодня днём в магазине начало болеть между лопаток и до сих пор жутко болит, дышать…

Я ибупрофен пила.

@annytochka, желательно без таблеток (

@olangaeva Тогда отлежаться. А по утрам и вечерам про зарядку надо не забывать.

@annytochka, хорошо 💪🏻

С 1 января тоже начала болеть спина между лопаток. Лежать не могла прям. Ходить и сидеть запросто, а лечь нет(( в итоге я начала заниматься (это , видимо, был мне волшебный пендаль) гимнастикой для беременных. Теперь хоть как человек спать могу. Ещё поза кошки помогает. Встаю в эту позу, а муж гладит спину. И тёплая ванна или душ, если совсем невмоготу. Но зарядку надо делать обязательно. Сегодня фитбол купила, буду стараться заниматься каждый день по полчаса хотя бы. Зарядка примитивная на первый взгляд, а на деле тело в тонусе и не рассыпается как ваза хрустальная ))

А ещё бассейн! Вижу, вы тоже из одинцово) я вот ищу здесь бассейн, потому что он очень полезен. Как для спины, так и для всего тела!

@kaktuslonik, хорошо. Спасибо! Сейчас гляну, что за фитбол.)

@kaktuslonik, Да я ОЧЕНЬ хочу в бассейн пойти, но начну с февраля ходить, после медового месяца :) вы нашли в какой хотите?

@olangaeva, нет( я хочу только в бассейн, а мне везде предлагают абонент купить .. А просто в бассейн нельзя;(

@kaktuslonik, всмысле, как так, не может быть (((

@olangaeva, вот я пока не нашла , чтобы только бассейн был (ну я не сильно и искала). Вот сессия закончится через 2 недели и буду активно искать! В св фитнес точно нельзя отдельно в бассейн

@kaktuslonik, ищи где грудничков совсем обучают, именно специализированые, я смотрела , но позже начну обзванивать