всем привет,подскажите как скинут за неделю хотябы 5-10 кг,срочно надо до родов скинут,всем спасибо.

а вы сколько килограм?

сейчас наверно 100 счемто ((((ребенок уже 4 счемто ,вчера врач сказал что не легко будь родит ,теперь паника,хотя все это без хлеба,без сладкого,ннзнаю из за чего вес набрала.

Разгрузочный день на яблоках или твороге. Если до 40 недель дотерпите то скинете примерно 3-4 кг может. Ну и полы мойте, ходите пешком, растяжку делайте. Двигайтесь, но без фанатизма.

Кстати разгрузочные один раз в неделю только можно.

но я и так в движений,и полы мою,хожу на работу на 2-3 часа,вечернин и дневные прогулки у мя

После родов и так скинитье👌