Поделюсь своей радостью) я наконец то подняла свою задницу и пошла в зал😍😍😍 радости моей нет…

умничка. в том же духе продолжайте!)))

@kartinka_vot, спасибо)

Правильно!!!Любите себя!!!Работайте над собой!Живем один раз!Нужно нравиться себе)

Удачи вам в этом бою! Все обязательно получится, а вы уже молодец!🙏🏻☺️🌷

На фото,которые у вас в профиле,вы такая стройная,какой был минимальный вес?

А до родов сколько? 65?

Куда пошла?) я в велнесс хожу 🙃

Какая вы молодец)) а я завтра начинаю

@lagyiiika94, минимальный вес был 69) на учёт вставала 75

@milannya, до родов колебался от 70-73

@loverolls, я на арцимовича тайм фитнес) пока на месяц взяла абонемент потом посмотрим может в другой перейду)

Молодец!!! Мне то же предстоит....

@natalka, мне он с горем пополам купил! Был уже раз когда я пошла в зал отходила раз 7 и все(( абонемент на год пропал! Вот он мне и припоминает этот случай постоянно)

умничка

Давай, милая! Держу за тебя кулачки! Все получится!!! Лишний вес ни к чему!!! Такая красоточка будешь 😍😘 Я прошла это 8 лет назад, с 82 при росте 172 сбросила до 58-ми. Это кайф, полюбить себя заново 😊!!!

@klapausik, спасибо)

УДАЧКИ 😉

Давай !молодец!дерзай!увидишь результат !будешь собой довольна как слон😄главное сюда для отчета фотки шли с результатом!😉

@nastja89., слушай, это у почты? Молодец✊

@kisa0095, да) в том же здании)

@nastja89., я поняла)я тоже туда купила, в ночь раньше ходила)

Вы большая молодец!

Умничка! Я тоже всё пытаюсь похудеть, но вечно срываюсь...

Умница!💋у меня тоже цель 65 кг,но пока вес встал на 82 и все((не туда,не сюда

@minimi, пошли со мной в зал) как раз тебе оч близко к дому))

@nastja89., сколько стоит абонемент?я давно думаю пойти,но Макс с работы только в 20:00 приезжает(((

Ооо, удачи! Я с 94- х прслеродовых дошла до 66-и! Цель моя 60, и осталось чуток! Главное не сбавляй обороты!!! Удачи тебе, все получится, я точно знаю!!!

@klapausik, круто 😍😍 как вы так ? Делитесь

@mariatrue, КААК??)) блин хочу похудеть , но не могу не жрать

@mamanastya01, спорт зал 3 раза в неделю и правильное питание...

@mamanastya01, это мой муж всё, если б не он, была б жирухой наверное 🙈 Я очень поправилась в 16 лет, и никак не могла согнать лишнее, просто не знала как! Все диеты перепробовала, вес уходил, но не до желаемых объемов, и конечно же все быстро возвращалось. Так вот, когда мы съехались с мужем, он посмотрел на то, чем принято питаться в нашей семье и охренел!!! Кетчупы, майонезы, магги, колбасы, и прочая синтетика, и мне без этого было не вкусно (а как я любила нефильтрованое пивко с чипсами 😳). Кароч, поставил мне ультиматум, и пришлось менять пищевые приоритеты. Начала я с японской диеты: фишка в том, что за 2 недели без соли рецепторы во рту начинают чувствовать настоящий вкус еды, и вернуться резко к прежнему ритму физически сложно. Дальше важно правильно из неё выйти (я ела все без соли около 3х мес и добавляла по 1 новому продукту каждую неделю). Муж поддавал жару в печку: оплатил занятия аквааэробикой, взвешивал меня раз в 2 дня, и вставлял люлей, если прибавлялся хоть грамм 😂😂😂 Все ушло за полгода, вес устаканится и больше не возвращался 😊 Но образ жизни я конечно кардинально поменяла ☝🏻️

@minimi, я на месяц взяла за 2000)) работает он круглосуточно)

@nastja89., короче мать я с мужем поговорила,он не против,так что жду пособия и иду покупать абонемент.По выходным буду ходить и по будням после 7-8 вечера.Я посмотрела там и групповые занятия есть

@minimi, ага) там круто) у меня до 6 февраля абик, потом буду скорее всего на год брать)

Спорт это хорошо , но питание нужно пп ! Если интересно , могу в личку кинуть , сама не давно через это проходила перед отпуском 😅