Решили мы с мужем худеть 💪 возвращаться к правильному, сбалансированному питанию) Приготовила поесть…

@yliana1707, я с 3 января начала 😉

А-в контейнерочках чего там такое?))

@heppi-mama, написано завтрак, обед, перекус)) и подписано чей) К-Коля муж, У-мне)

@schastlivaya02, еда)) на завтрак творожок, на обед индейка, гречка.

@liliya85, молодец)) я никак не могла)))

@heppi-mama, собраться с мыслями и перестать хомячить все подряд, мы на гв, жор постоянный

а я ем после кажого кормления.... что бы молочко не пропадало... после гв займусь пп

молодцы вы))) а я вот пирожки поела и сижу...после завтра-на прием, буду вставать на весы с закрытыми глазами..решила начну после родов...надеюсь что скину все лишнее до лета

я планирую Начать худеть. но хрен его знает, сладкие подарки еще не закончились 😂

Я примерно так же сегодня делала:)грудку парила,овощи стругала:)

@heppi-mama, ой там ничего такого, на этапе похудения лучше есть что проще, легче усваивается)) а так да 5 раз в день кушать ну и на ночь кефирчик)

Мы просто будем есть овощи, муж так жил год и ему понравилось

@schastlivaya02, ааа)) в беременность даже не думала худеть)) как итог +20кг, но после родов спустя неделю похудела. А потом на гв, как девочек выписали, уже плюс 6 кг

@nixileniya, молодец)))

@rose_tailer, без мяса нельзя! Никакой растительный белок не заменит животного белка

@yliana1707, если все правильно есть то мясо особо в больших количествах не нужно и рыба, все на пару и грамм 200 вполне хватает в неделю. Испытано на себе:) но мне немного надо скинуть.

@rose_tailer, ну это ваше мнение!) я считаю что мясо нужно кушать как и рыбку)

Я🙋 заказала "дома вкуснее"- попробуем))) а сегодня на пару делала! Кстати, была очень удивлена, что мясо из пароварки очень даже вкусное)))

@koza_twins, мы часто на гриле делаем)) вкусно тоже) а что ща дома вкуснее?

я тоже за мясо-другой вопрос как оно приготовлено! толи котлетосы, то ли просто на пару..курочка...и-салатники овощные, это просто надо начать, я-вот только похудела и сразу сынуля завелся))))

Я на гв не могла вообще на еду смотреть, щас на ив на праздники все вкусное😂😂😂 но вес как был 50, так и не хочет подриматься😕

Я завтра на диету)закупалась на неделю😀

Ой, я с 3го числа на фитнес пошла и кушать стараюсь правильно! 💪🏻

Молодцы! Мне бы тоже;)) сегодня делала себе баночный антицилюлитный массаж)) а завтра заниматься и правильно питаться😊

@yliana1707, да там много чего есть))

Мы с мужем тоже. На гречку и физупражнения

Какие молодцы вы, девочки! Я похоже одна детские конфетные подарки доедаю... Причём по одной конфетке никогда не умела есть сладости.., всегда по миске конфет... Чтото мне подсказывает пора завязывать с этим делом.., и ведь малышей даже не сыпет при том что мы на гв...

Мы с Дашей тоже завтра на диету;))

@vish, вот и моих ни на что не сыпет

@lorik1980, знаю я ваши диеты 😄

Круто) тоже буду худеть после родов)

Я! Я завтра на пп. Надеюсь хватит силы воли.

Тот же вопрос и те же намерения:)

а я 2ой день чипсы хомячу...это капец,бедные мои дети(

@tekisya, и я ела(( еще и торты с конфетами)

в связи с новогодними праздниками я тоже наелась этих конфет из подарков! а цитрусы пробовала уже?

@tekisya, да, штучки 2-3 мандаринки ела в день

Я завтра все... Не жру😀

да,да, я тоже с вами, к правильному питанию! хватит жрать😱😂😉

Блин,мне скоро мужу предстоит так готовить😬

Я собираюсь на диету под названием "Любимая" ,планирую её в качестве перехода на ПП. Лишь бы силы воли хватило! 🙍

Оо)) я тоже собралась как раз с сегодняшнего дня)))