Сколько кг вы набрали за праздники?

Какая ты везучая)) я набрала 2 кг, но мне только на руку) потому что похудела оч сильно с 58 до 50... За 3 недели, нервы с мужем (((

@evgrafova О Настюш (( тебя понимаю((( Нервы штука такая (( Кушай хорошо сейчас , пусть все обиды и следы останутся в 2015...

@evgrafova везучие.я даже боюсь на весы вставать.наверное вместе с ними к соседям снизу провалюсь😂😂🍦🍩🍰🍕🍖🍗🍝

@nastka да ладно!! тебе так кажется!! Дня два обычного питания и все в норму придёт ! Но ох как вкусно было то нам !! До сих пор вспоминаю и слюнки текут!

@kzw ох, не знаю.одежда говорит об обратном

😧😧😧😧

Я в шоке

@mashasmirnovaa почему Машуль?

Умничка !!! Здорово у тебя получается!!!!

@shpilka19888 спасибочки!!!

Большая молодец👍🏻💪🏻😘

молодец! Шикарный результат!

👍🏻🤘🏻круто,молодец!!!мне б после родов оставить все прелести в роддоме😅

@kzw, офигенный результат!!!! Я б так не смогла

@mama1016 ну так я не в род.доме их оставила... а благодаря спорту и диете ... а так конечно мечта)) выйти на выписку с плоским животиком)

@mashasmirnovaa спасибо дорогая!! Ты ещё лучше смогла!! Быстро восстановилась и фигура шикарная вернулась

@kap1ro4ka спасибочки!!

@kzw а можете ваш примерный рацион написать на день,а то никак кг не уходят :-(

Молодец!!!👍👏 хороший результат☺️

@alenka89 срасибоо))

@kzw, правда что мечта,у меня после первого 11в роддоме осталось и 5 висело мертвым грузом пока заниматься не начала и есть нормально ,надеюсь в этот раз для начала питание поможет,а потом уж как разрешат и спорт)

@lubashka_abashkina каждый приём пищи -200 гр. взвешиваю на весах.

Завтра-овсянку кипятком наливаю, режу половину банана туда, вторую ребёнку в кашу мну. + кофе с сах.замом и 2 хлебца с творожным сыром .

2-й завтрак - 1 картофелина вареная + 3 белка 1 желток +салат из овощей

обед-рис+курица+салат

полднтк -курица +салат +апельсин

ужин- рыба+салат или просто овощи .

Ну и самое главное- спорт зал , без него никуда

@kzw спасибо большое

@lubashka_abashkina не за что !!! надеюсь у вас все получится !!

@mama1016 вот она мой мотиватор у неё уже есть малыш и в 2014 она стала мамой двойняшек! а уже в 2015 стала вице чемпионкой мира!

Жанна!какая ты молодец! так держать💪👍расскажи, это сколько на фото-было/стало? за какой промежуток времени? а сколько раз в неделю спортзал, что по чем?)) для меня это актуальная тема на данный момент🙈😂 может вместе?😉

@elenkasova спасибо Леночек ! Было 82 на фото после-69 )) с Октября по январь ... долго... если бы ещё спорт зал не пропускала бы ... вообще давно бы была в своём идеальном весе ((( А сейчас на нг муж подарил мне абонемент в фитнес клуб - олимп ! Кстате на красноармейке тоже есть олимп рядом с тобой ! и на Фрунзе есть клуб ! у них сейчас акции -30% скидка , он мне на пол года взял за 5600 ) вот теперь завтра пойду первый раз !!

@kzw , ты крута👍😂...да я знаю про олимп, ходила туда до беременности😂 но я, та еще задница))

О у меня за праздники пол кило пришло,хотя ела как волк)

Жанн, восхищаюсь!

@aleesa_koodie спасибочки !!