Вот и я лентяйка, а красивой быть хочется 😂

@love_sabishka вот вот)))так что готовься))со вторника начинаем))

@annadomanina, я тоже со вторника/среды/четверга и тд и все никак не займучь собой. у нас с сабинкой нету режима никакого, поэтому мне сложно начать((( ну и плюс ленька 😂а к весне мы Просто обязаны быть молодыми мамочками-красотками 😍😎😎😎

@anastasiya21, что-то мне кажется останется этот "мешочек"😤😤😤😤

@angelinamam нет))я лениваааааяяяя....ну на самом деле хочу уже. Со вторника займусь)))

Я с 2-х месяцев начала качать потихоньку пресс, но живот трудно уходит, я вся мягкая какая-то. И мешочек над швом до сих пор, а так вес уже сбросила лишний

У меня тоже 5 кг лишних. Скинуть не получается а пресс качать больно после кс

@annadomanina, ты ещё не качаешь?

Мне врач сказал, что после кс можно через 3 месяца спорт; вот пока ем😂 и жду😉😉😉

Я попробовала качать пресс, но я даже подняться не могу 😩 у меня 5 лишних кг, но их я сбрасывать не хочу))

@love_sabishka до беременности пробовада. но мне надо было скинуть мало 2-3 кг. а теперь 10😨😨😨

@annadomanina, реально думаешь поможет? Ты пробовала? у меня тоже живот остался, небольшой уже, но остался 😕😣

Мне реально прошлый раз из всех способов, помог только спортзал и интенсивные тренировки на фоне спортивной диты. Сейчас пройдет пару месяцев, шов окрепнет и я уже не буду экспериментировать... Куда идти и что делать уже знаю.

дыхательная гимнастмка)))

Вот вот, вот вот я решила качать пресс- это лучше всего! Но пока только решила! Боюсь после Кс, хотя по немного можно, но я к вечеру как выжатый лимон ! А так конечно вы качайте! Я ещё обруч крутила до беременности каждый день!

Самый лучший способов качание пресса .

Вам тоже нужно?

послушаю))