Девочки☺Завтра планирую разгрузочный день. Кефир и яблоки ✌✌. Незнаю, смогу ли я пережить завтрашний…

Добавь хотя бы варёную гречку ))

Я!!! Тк 12го на весы

@anutagai неееет, только кефир и яблоки. Если только к вечеру потом не добавятся и гречка и мясо и конфетки😆😆😆

Я с вами !!!! 11 ко врачу (((

@ajgul2 @shapa и я с вами))

@ajgul2, бедный малыш завтра голодать будет , я вчера решила устроить такой день так она мне покоя не давала, ты сколько набрала ?

🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐 я , надо уже . Буду яблоки , гречка , вода , кефир ( может быть ) ☺️☺️☺️☺️

@shapa @antisa @umanova ну все, девочки, завтра держимся 💪💪💪. Вечером отпишемся об ощущениях

@anutagai я делала один раз разгрузку , еще наверно в 18 недель. Он у меня спал весь день.

набрала 9 кг (((

И я буду делать завтра разгрузку - только гречка и овощи - все без соли !!

2 бутылки биомакса 1% хватит? Или надо ещё в магаз сходить? Яблок нет, но есть ещё творог и суп из индейки с овощами без соли и приправ. Мне кажется отлично 2 дня продержусь

И я с вами))) а то на весы 11ого так ещё и вечером((( 4 кг(( набрала за праздники😱🙈😳😰

Я с вами +1

@shapa творог самое то👍

@lysithea, тогда у вас целых 1,5 дня есть!!!

Лучше без яблок),они аппетит пробуждают..у меня гречка о,5 кефира и о,5 воды,каждый раз минус 1,5)))11 тоже на весы)))

@ajgul2, тогда я его на завтрак, а кофе утром можно?

@shapa, так к вечеру все равно вес ещё набирается(((

@philira, а сколько гречки нужно?

@lysithea, тогда только турбослим дренаж 💩😜

Если реально надо согнать вес только для г,ограничить жидкость надо до литра вместе с фруктами,кефирами,чаями и проч))),тогда эффект будет,и не пейте стаканами,а глотками)мне так оч.помогает)

@ejevika777, я стакан варю,без соли только

Молодцы какие!!! Я в понедельник)))

@philira, возьму на заметку.

Я в понедельник) последний Лайт-день был в четверг (творог 300гр, 2 яблока, тарелка гречки, стакан кефира)

@shapa, а его разве беременным можно?🤔😳

@philira, стакан гречки на целый день?☺️🤔

Дружим;))) сроки одинаковые как раз 💐я 11го хочу так, но плюс гречка..иначе не выдержу, а то набор ого-го, а приём 12го(( жду ваших отзывов завтра тогда)

Заглянула в ваш профиль))) у нас и дочки ещё и ровесницы)) моей 6 через неделю будет)

@lysithea, нет конечно!!!! Это шутка такая!!! Не вздумайте!

@dabi а нам вчера было 6☺☺☺... завтра обязательно отпишу что и как

@ajgul2, ну надо же)))))🎉🎉🎉 поздравляшки! Пускай здоровенькой растёт! Остальное приложится;))) всё-всё, не пристаю до завтра))

Какой бреед, ну почему просто нельзя правильно нормально питаться??! Яблоки, жесть просто..

Итак, пошла я завтракать творогом☺️ буду надеяться, что запах пирога с мясом не совратит случайно;)))) девочки, обязательно отпишитесь о своём самочувствии!!!

@ustii, потому что многие любят вкусно пож..ть😬 для меня это культ🙈 иначе хожу злая и на всех ору💩 раньше не толстела, тк ходила в зал... А теперь надо меры предпринимать причём срочно