подскажите как правильно считать схватки что бы понять тренеровочные они или нет.

Если перерыв между схватками увеличивается,то это тренировочные. Они могут вскоре вообще пропасть. А если интервал 5-6 минут и также продолжает,то сумки в руки и вперед

скачайте программу счетчик схваток