Через недели полторы собираюсь в зал пойти💪🏋🏽 У меня ЕР, пару швов наложили, ну они совсем прям…

От физических нагрузок может пропасть молоко

https://vk.com/fitness.mama, почитайте у нее, все предельно понятно написано ☺️☺️

в день тренировки, а точнее после у меня наоборот больше молока! но я занимаюсь с тренером, до беременности занималась без, тут не рискнула! все таки боюсь навредить сама, а тренер знает что делать чтобы не пропало молочко

Первый месяц желательно было бы дать организму самому восстановиться и выкормить ребеночка ,а потом постепенно в зал на кардио

@angelinae, спасибо) почитаю

@beautyblog, так у меня как раз почти 1,5 месяца будет

@popovich.n, я конечно спрошу тренера, но мне кажется они не знают😬 там одни мужики тренера

Почитай иг Арины Скоромной.у нее много информации на этот счёт

@_berezkina_, почитаю, спасибо)

Какая красотка))) я уже тоже не могу,хочу в зал!!!!)

я не с первого месяца начала заниматься, не помню точно, но главное без резкого старта, на молоке никак не отрозилось, вкус и кол-во без изменений

@_olga_burkovich, спасибо)))

@liberty2404, я надеюсь у меня тоже так же будет ☺️🙏👍🏻

ну вы начните и увидите, если вдруг что, просто много и быстро ходите с коляской)))) а подруга у меня бегала км по 7мь и кормила отлично))))

а что это я еще не в друзьях у тебя в инсте😀. когда на работу?

@-------, подписывайся, я тоже подпишусь) после 23 планирую)

@rae4ka77 подписалась

@-------, и я)

Ничего не пропадает!!!! После вторых родов вышла в зал через 1,5 месяца.

После 23-го планируешь снова эпиляцию делать с выездом? Или ты о другой работе?)

@mama-be, да о ней)

С молоком все супер, но вес на месте стоит :(((( занимаюсь с сентября толку 0!

Можно заниматься спортом,ничего не пропадает.у @mnogodetok есть статьи на эту тему.я уже жду не дождусь тебя !

@lidream, я может даже в пон этот смогу

@rae4ka77, о!когда точно знать будешь?

@lidream, напишу

Прочитайте алиону хильт в инстаграме))! У неё есть ответы на все ваши вопросы