девочки кто как борется с бессоницей? я по 10 раз за ночь встаю измучилась уже((((

Та же ерунда..по 10 минут у окна стою ,свежим воздухом дышу и засыпаю сновп

Я только под утро хорошо засыпаю! А так всю ночь постоянно встаю! Могу сразу заснуть, а могу два часа смотреть в потолок!!!

Я тоже часто просыпаюсь...

Такая же хрень. Вчера вообще не спала,уснула только в 5 утра😢😢😢 Причем днем я могу заснуть нормально. Но сейчас не сплю днем. Чтобы ночью спать.

бесполезно )))я тоже страдала до самого конца. а сейчас мечтаю хоть часок поспать 😁😁😁

@natalie11 я уж поняла что бесполезно. Не сплю ни днем ни ночью😢

@k22032011 ну ничего вам чуть осталось)

@natalie11 Да только потом как то не до сна будет😆 Причем в первую беременность я спала как слон и днем и ночью. Вообще ничего не было что сейчас происходит😡

это пройдет само.я до 38й спала очень плохо,а теперь как слон дрыхну

меня то изжога мучает то в туалет хочу то пить а потом опять в туалет,в общем ночью жизнь кипит больше чем днем:D

просто валяюсь, играю в телефоне, смотрю сериал, в районе 3-4х часов утра меня вырубает. встаю в обед.. печально конечно что света белого не вижу...😢 хорошо хоть день удленяется

А валерьянка - мертвому припарка??? Мне всегда с неё хорошо спится. Вроде её при беременности можно😊

@albinochka58 к сожалению не помогает она(

Расслабляющий душ, в аптеках чаи всякие есть успокаивающие для беременных... Может они вам помогут....😊 а так пытайтесь не пить перед сном, прополаскивать рот если пересохло...

А изжога - гевискон подруга пила, на ребёнке не отразилось😊

У меня была такая проблема, врач мой посоветовала две столовые ложки хорошего сухого красного вина) несколько дней на ночь пила-сон нормализовался) доза минимальная, поэтому не надо говорить что вредно и тп) но думаю в первом триместре не стоит все же)