Девушки, которые уже мамочки- скажите, читали ли вы или смотрели видео про правильное дыхание во…

Да👍🏻

Задувать свечу 😄 у меня не выходило делать как в инете прочитала , акушерка показывала как нужно)

Ооооо да!!! Это очень важно!

@astasya, и читала и смотрела видео на ютубе ,помогло,применить смогла , и терла тазобедренные кости ! смотри видео Марии бежко роды и схватки

@dariyat, я сейчас почитала про это, там несколько тактик и важно применить именно в определённый период... Понять бы ещё эти периоды. Как вам удалось?)) и может ссылку скините где нашли информацию про дыхание ?))

нет. я сама опытным путем подобрала как легче мне переживать схватки

http://youtu.be/puettCpCFO4

http://youtu.be/wahy4gELcho

@marianazarova, а акушерка вам иначе объяснила?)) и реально это описать словами?)) может подскажите

@nnasika, спасибо, сохраню себе👌🏻

@dariyat, спасибочки🌹 думаю для многих будет полезно))

Я смотрела. Да, я помнила,как, но лучше получалось, когда акушерка показывала как, а я повторяла.

Нееее мне не помогало, я грызла простынь)))

@astasya, на здоровье! 🙏🏻

@franli, ну это надо прям очень чувствовать своё тело... Хорошо что вам удалось!💃🏻

Я смотрела и все забыла, смотрела как муж показывал и акушерка)))

@mama-be, это хорошо если акушерка нормальная)) я хочу все-таки сначала на себя положиться, а если попадётся нормальная- я буду только рада))

@daryasilvi, я тоже думаю с мужем было бы спокойнее, но у нас не получится вместе.. ( работа , да и не слышала что в мопц практикуют партнёрские )

читала , но в итоге все забыла на фиг когда рожала 🙈

@cat89, я тоже боюсь что растеряюсь там😁 но надо попробовать)

почитать надо в любом случае , лишним не будет, а там уже как карта ляжет 😀

@astasya, ну ты посмотри, что бы в курсе быть как что, а там уже на акушерку ориентируйся)

@cat89, @daryasilvi согласна , спасибо 🌹

@astasya мне одна умная акушерка, дай богией здоровья, говорила дыши как собачка в жару , и мне действительно это очень помогло и ускорило процесс ! и ещё я посницу массировала в двух точках они на ощупь ощутимы как не большие ямочки!!! я весь процесс схваток думала о дыхании собачки))))

@lenochka548, про собачку читала)) это хотя бы понятно как)) а во время потуг?

на схватках мне кажется пофиг как дышать, там только позы чуть боль утоляют, а вот во время потуг это очень важно, сложно нереально правильно дышать, но хотя бы понимаешь что от тебя требуют

@rosinka., слышала что важно не тужиться в лицо... Я даже не понимаю как это в лицо не в лицо...

а во время потуг я не думала о дыхание ))) это ощущение сравнимо с теми как вы ходите в туалет ( какать))) ,только в немного сильнее)) и там сами понимаете что надо делать, тужиться!! мне уже когда были потуги было не страшно уже не больно особо просто как будет то ходишь в туалет))) простите за подробности ,но по другому не могу это описать!!! короче потуги это не страшно а наоборот облегчение, конкретно в моём случае!!! @astasya

@astasya о даа)) я так тужилась 😄 глаза потом залиты кровью были, сосуды полопались.. я до сих пор не понимаю)) тужилась как умею 😄

@astasya везде придерживайтесь собачки и будет легко 2 раза через это проходила , да и с третей бы прошла но было ПКесарево

@lenochka548, надеюсь и я как в туалет схожу )) спасибо🌹

а вообще, главное слушать свой организм и забить на всех окружающих людей, им бы поскорей все сделать, и это очень сбивает с толку, природа все таки не глупая и по своим ощущениям все нужно делать. я по крайней мере со вторым лучше всех врачей пошлю и буду делать так как мне подсказывает мой организм

@rosinka., это в том случае когда умеешь понимать организм и чувствовать его во время алских болей)) вам то со вторым проще будет, все-таки опыт есть !

ни чего ни читала и не смотрела и первые рожы прошли отлично(при чем когда я спросила у акушерки заранее надо ли учится она сказала ЧЕМУ там учится не чему!!!А вторые роды уже больше слушала врачей и дышала так как надо ...так впервую беременность было легче)))не знаю связано ли это

@astasya просто они всегда гонят и заставляют позы принимать в которых вообще не удобно. в соседнем род блоке девочка рожала и орала на всех 😄 я сначала думала странная, врачи же лучше знают... но потом поняла что надо было так же, главное свои ощущения. и ещё, мой вам совет, не спешите в роддом! либо когда воды отойдут, либо когда ощутимые схватки будут. у меня были слабые и стимулировали 😔

@rosinka., да я бы и сама там не хотела быть раньше времени, просто бывает что вообще ничего не происходит (ни схваток, ни вод) а раскрытие идёт ... У знакомой так было, и хорошо что она поехала в роддом . Если у меня будет стандартная схема- я буду только рада))

ходила на курсы - учили. очень помогло и на схватках и в родах, еще и всю предродовую учила дышать 😁

@lisonjka, круто )) мне б такую соседку))) у меня на районе не было никаких курсов, а ездить как-то зимой не хотелось

@astasya в инете почитайте как на какой стадии правильно дышать. это реально от боли отвлекает,главное не истерить, все равно обратной дороги нет

@lisonjka это точно))

да я смотрела! и самое главное не только правильно дышать,но и делать все что говорит акушерка и врачь!)))