За праздники набрала 3 кг 😩😩😩😩11 числа на приём ,заранее представляю её реакцию😒Посоветуйте действенные разгрузочные…

1,5 кг яблок на целый день ,разделить их прием на 5-6 раз.и больше ни чего не едите и не пьете целый день

@slastenka16, у меня аллергия на яблоки,либо на то чем их поливают (на свои из сада не было(а вот на магазинные,начинается аллергическая реакция(

Жидкость выйдет скоро

Я бы не стала сидеть на одних яблоках, кислотой весь день голодный желудок разьедать. Посидите на кисломолочке: творог, кефир, фрукты и овощи. Но скорей всего это жидкость еще, хорошо бы 1-1,5 воды в день, тогда вес сдвигается.

@oksanamartynova, спасибо )

Яблоки сколько хотите и 500 кг творога низкокалорийный. чистая вода без ограничения.

@oksanamartynova, Вот соглашусь! Советчики блин 1,5 кг - от такой диеты как минимум изжога будет.....еще и не пить! - капец, ограничивать, конечно, нужно, но совсем жидкость не потреблять!!!!😱 лучше низкопроцентной кисломолочки и овощей не придумать!

@irinamas, минимум изжога, максимум гастрит😃🙈

@oksanamartynova, во-во! Сверху еще пару лимончиков)))

воды много, сварите морс из брусники и клюквы, попейте бруснивер. ну и на твороге, йогуртах посидите )

мне моя гиня дала

Может, сырые яблоки заменить на запеченные

Я такое получала от своей,думаю пора день творога устроить