Девочки, добрый день ! Подскажите , может у кого было такое, как боролись?! Ложусь спать, ночью…

Кальция не хватает. и у меня так бывает

И я тоже мучаюсь (( подскажите , пожалуйста , можно как нибудь с этим бороться ?

больше молочки и мел можно есть)

@metelevaelen, интересно, а Кальцид подойдёт? Он вроде на основе мела или яичной скорлупы...

думаю да) кальций д3 еще назначают пить

кальцемид пила

@evochkavaimer, @metelevaelen @ksy-ksy спасибо, девочки) пойду куплю сегодня что нибудь)

@olese4ka87, кальций д3, компот из сухофруктов, банан, курага, изюм . Если есть выбор то употреблять те продукты где есть калий и кальций. Например калий в кунжуте. Я делаю салат и добавляю семена или масло кунж. И тд.

У меня так же( дошло до того что даже ухо болит на котором видно лежала!))))

@anuta47, да вообще ужасно, причём среди ночи у меня это все начинается и уснуть потом до утра не могу(

@olese4ka87, ну и я так же, а к часам восьми утра (когда на работу нужно вставать) мы видите ли спать захотели)))🙈😂

девочки все это бред по поводу кальция и чего то еще...все через это прошли,я несколько дней не могла спать,начиналось именно ночью...как ложишься в кровать! потом мы сменили климат и как рукой сняло!!!! я так нарадоваться некогда,а сейчас начинается по вечерам но когда дома жарко,как выстужу всю квартиру,так сразу хорошо становится)

@katboldireva7101990, вот я кстати тоже ночью окно открыла и полегче стало)

@olese4ka87 вот я про тоже))) это совсем не кальций и не витамины)

Когда начиналось пила кальций и магний. Проходило. Только не на всех сроках можно кальций. И одновременно их пить нельзя. Одним приемом имею ввиду.