Девочки подскажите как вернуть коже тонус. До беременности меня было 45кг за беременность дошла до…
Девочки подскажите как вернуть коже тонус. До беременности меня было 45кг за беременность дошла до 66кг теперь родила, но не особо похудела. мы на гв. знаю что нагрузки нельзя и диеты тоже. ладно с тем чтоб похудеть как хоть упругости достичь а то такое чувство что бабка старая. Тело как будто не мое все дряблое. До беременности спортом не занималась поэтому что к чему незнаю.
Аня·
Мама сына-младенца
Ты же совсем недавно родила, верно? Ещё сбросишь вес, не переживай. У всех по-разному, но на ГВ, как правило, вес восстанавливается дородовой. Что касается упругости кожи, то советую много пить жидкости, ещё я пользуюсь маслом миндальным, наношу его на кожу. А в плане диеты надо больше есть продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты, так как они улучшают эластичность тканей в организме. Ну, и последний совет - упражнения для поддержания тонуса, но я бы их начала через пару месяцев, сейчас надо подождать, чтобы организм после родов восстановился.
sone4ka844·
Мама дочки-младенца
на гв все придет в норму со временем месяцам к 6))) главное пресс не качай
Ирина·
Мама сына-младенца
@sone4ka844, почему?
sone4ka844·
Мама дочки-младенца
@irinapoychenko, я начала качать рано и вот результат - диастаз, это расхождение мышц живота, хотя мне говорили не качать ((( пусть сначала все сойдется хорошо