Девочки,подскажите!!!!!кто что ел в первые дни после родов на ГВ!!!!я хоть и не первый раз мама но…

Я ела каши без масла и варенное мясо,супы на втором бульйоне с морковкой и картошкой,от бананов у малышки животик надувается,но я всё равно иногда ем,зеленое яблоко печенное и сухари к чаю,но их тоже поменьше лучше

Варёное мясо нежирное и рыба, супы из них, котлетки паровые. Творожные запеканки, ряжанка, печенье галетное, бананы и зеленые яблоки. Зелёный чай

Жареное, газировка, бобовые, капуста, огурцы, красное, мёд

А да, и каши)

Груши,виноград, и ещё там некоторые фрукты

Это то что не кушать 👆🏼

можно кушать молоко, сыр, творог, чай, каши (кроме кукурузной ), отварные морковь и свеклу (не много), печеные яблоки и тыкву, супы не жирные, картошку, черный/серый хлеб, печенье галетное и овсяное, рыбу и котлеты на пару. исключить бощ, капусту, сырые фрукты и овощи, соки, газировку, жирное, жареное,капченое, шоколад, кофе,специи с ярким вкусом, сырую рыбу.

Проблемы с животиком не зависят от еды! Но лучше конечно сразу жирной свининой под майонезом и салатом с капусты не травить дите... Супчики на курочке, все отварное или запеченное: курятина без кожи, говядина, картоха, рыба, овощи не красные. Все без специй. Можно в сметане. Из десертов творожная запеканка, зефир, пастила, сухарики, бублики, халва. Пить чай, можно с молоком или сгущенкой, компот из сухофруктов. Из молочки йогурт натуральный без добавок, кефир, твердый нежирный сыр и немного сливочного масла.

Для мальчиков не желателен кефир и все что дрожжевое. Лучше в первый месяц меньше сладкого.

Спасибо большое!!!!!))))а то я новичок в этом деле!!!!!

Еда мамы не влияет на животик малыша, кушайте все кроме аллергенов что бы детку не посыпало

картошку лучше вымачивать часа 2-3 перед приготовлением, и хлеб покупать для диабетиков - он без дрожжей. и первые две мамочки абсолютно правы с рационом. чай лучше зеленый, а в идеале белый)

Ростите здоровенькими на радость маме!