девочки помогите мне с советом!!!очень сильно хочу начать сбрасывать вес но в домашних условиях не…

тренироваться можно и даже нужно, тем более если есть желание. нужно всеволишь исключить упражнения на верхнюю группу мышц, а точнее на грудь. Приходите в зал Спарта, если вам удобно будет добираться, там грамотно вам составят программу для тренировок и могут программу по питанию.

@tanushka_krutiashka, это где находится и сколько будет стоить чтоб все составили?

@aselya-ainel муткеноаа 51/1, абонемент на 10 занятий 4000 тысячи действующий в течение 2 месяцев. индивидуальная программа с питанием 2000 тысячи, без питания 500 тенге. можно заниматся индивидуально с тренером-билет 12 тысяч стоит.Туда все входит

@tanushka_krutiashka, спасибо за совет меня все устраивает только во далеко от меня чтобы не тратить время на дорогу я живу центре на горсаде. .

Блин мне бы так, я только худею, уже дрыщ такой, бараний вес, 44, кости да кожа, ещё все говорят, ой что то ты похудела, как будто без них не знаю, стремно смотреть на себя

@di.love, почему не справедливо )))кому-то много лишнего веса а кому то мало ??))на ровнее нельзя???))

@aselya-ainel, да не говорите, зачем вообще эти проблемы с весом... Были бы все стандартные))

@aselya-ainel ну да, конечно далеко. Но вроде с горсадом есть пару фитнес центров тоже

рядом с вами клеопатра знаю))еще есть забыла как называется

Если на гв к 6 мес должен по идее вернуться вес прежний. Если не обьедаться. ;))