Девочки нечайно наткнулась на сайт http://viline.tv там много интересной информации во время…

Девочки нечайно наткнулась на сайт http://viline.tv там много интересной информации во время беременности и когда детки появились от 0 до 7 лет, мне понравился сайт может и вам пригодится, вот одна статья из этого сайта

Способы безмедикаментозного обезболивания схваток

Болезненности схваток, к сожалению, избежать невозможно. Однако, можно значительно облегчить свое состояние, научившись простым приемам обезболивания родового процесса без использования медикаментов.

Наиболее популярные способы обезболивания

Самым простым и доступным способом облегчить свое состояние во время схваток, является перемена положения тела. Например, можно немного постоять и при этом опереться на подоконник или немного походить по помещению. Таким образом, схватки становятся менее болезненные. Этот способ хорош еще тем, что во время ходьбы суставы таза матери помогают ребенку изменить положение, что в дальнейшем делает потуги более результативными.

Весьма эффективен для облегчения схваток и специальный мяч – фитбол, который помогает выбрать наиболее

оптимальную позу для достижения лучшего результата.

Массаж – один из самых доступных и простых способов, который можно выполнить как в одиночку, так и вместе с партнером. Вы можете значительно облегчить схватки, если помассируете себе поясницу или попросите партнера сделать это. Самым эффективным будет массаж всех групп мышц спины, крестцовой области, поясницы. При этом партнер может растирать, поглаживать или разминать ваши мышцы. Сделать легкий массаж низа живота вы можете самостоятельно. При этом наиболее эффективным будет поглаживание кожи и внутренней поверхности бедер.

Хорошо помогает во время схваток теплая ванна или душ. В воде все мышцы расслабляются, а шейка при этом раскрывается гораздо быстрее, что способствует стимуляции родов. А если направить теплые струи душа на живот, вы получите превосходный обезболивающий эффект.

Дыхательная гимнастика – один из самых доступных и простых способов помочь себе во время схваток. Это эффективное средство дополнительно стимулирует родовый процесс, ускоряя раскрытие шейки матки, кроме того, если вы «правильно» дышите во время схваток, ваш малыш не испытывает кислородного голодания.

Другие способы безмедикаментозного воздействия

В некоторых роддомах используется аромотерапия, как весьма эффективное средство, которое помогает облегчить боль, воздействуя на некоторые рецепторы. Известно, что ароматы могут значительно повлиять на наше самочувствие и, если правильно их использовать, можно добиться хорошего результата. К примеру, аромат лаванды и миндаля способствует расслаблению, а аромат лимона приводит организм в тонус. Таким образом, с помощью ароматов, можно помочь женщине расслабиться во вовремя схваток или наоборот, усилить родовую деятельность.

Акупунктура – один из эффективных способов воздействия на определенные точки, которые, в свою очередь, способны блокировать боль. Однако, этот метод не очень популярен из-за неудобства его использования. Кроме того, этот способ недостаточно эффективен во время потуг.

Чрезкожная нейтростимуляция является отличным способом воздействия на боль во время схваток. При этом роженица может регулировать сама воздействие тока, подобрать наиболее эффективный режим, руководствуясь своими ощущениями.

Естественные, безмедикаментозные способы обезболивания схваток весьма эффективны и доступны любой женщине или ее помощникам. Они незаменимы особенно тогда, когда медикаментозное обезболивание, по ряду причин, невозможно.