Какие разгрузочные дни вы проводите и какой результат ? , +4 кг за месяц это явный перебор

Question

Какие разгрузочные дни вы проводите и какой результат ?  , +4 кг за месяц это явный перебор

Александра · Answer

@asy001, можно до двух раз в неделю, но не подряд

иринка · Answer

Кефир, йогурт, яблоки, каждый четвертый день.

Мария · Answer

Для попы моей полезно) а вот в книге написано, какие можно разгрузочные проводить)

Ася · Answer

@maria937, кефир с яблоками прям жестко по моему 🙈🙈🙈

Мария · Answer

Я завтра буду сидеть на кефире и яблоках-посмотрим сколько уйдет) а то после праздников тоже набрала,гиня будет ругаться)

Ася · Answer

@alicekiskis, а пару дней подряд можно ?

Александра · Answer

400 грамм овощей и 400 грамм вареного мяса, курицы или рыбы за день. Минус кг

Комментарии