🍼Питание во время грудного вскармливания - проникновение веществ в молоко. Хорошо если всю…

🍼Питание во время грудного вскармливания - проникновение веществ в молоко.

Хорошо если всю беременность вы питались правильно и будете придерживаться такого же рациона, уже привычного вам и малышу. Если же нет, то придётся пересмотреть свой #рацион в пользу своего здоровья и здоровья вашего ребенка. #Питание должно быть насыщенным и разнообразным. Главным образом должны присутствовать сложные углеводы, жиры, белок, клетчатка (овощи) и фрукты. Разные #малыши по-разному реагируют на разные продукты. На самом же деле нельзя только употреблять определенный узкий перечень продуктов, а так же то, что вызывает индивидуальную непереносимость. Все остальное можно и нужно.

Задумайтесь о том, как различные вещества (белки, а также вредные вещества или лекарства) проникают в молоко. Это поможет женщине решить, как питаться, лечиться, какой образ жизни вести, когда она кормит грудью. Когда женщина принимает лекарство или ест пищу, они расщепляются в желудочно-кишечном тракте, а затем уже молекулы этих веществ всасываются в кровь. Вместе с кровью молекулы попадают в капилляры грудной ткани, где они проникают в молоко через клетки. Этот процесс называется #диффузия (рассмотрим подробно в следующей статье hellobaby).

Благодаря процессу диффузии в молозиво и зрелое молоко поступают различные полезные составляющие, например, антитела.

#Антитела - это белковые молекулы, которые входят в состав крови и помогают организму бороться с инфекцией. В женском молоке самая высокая концентрация антител бывает в начале и в конце лактации. Очень важные антитела - секреторные иммунноглобулины А(SIgA) - синтезируются и хранятся в груди. Помимо SIgA в молоке есть около 50 антибактериальных факторов, многие из которых попадают туда из материнской крови. И это не включая тех факторов, которые еще не обнаружены! Антитела и антибактериальные факторы - одно из важнейших преимуществ грудного вскармливания. Все женщины передают своим малышам антитела во время беременности и родов, но грудное вскармливание помогает матери ещё дольше защищать малыша от болезней.

🔺В результате диффузии в грудное молоко попадают и вещества, которые могут беспокоить ребенка.

Многие считают, что если мама съест газообразующую пищу, например, капусту (разные виды), малыша тоже будет пучить. Правда ли это? Нет. Сами газы не проникают в кровь из ЖКТ, а значит не попадают и в молоко. Однако в процессе переваривания пищи некоторые белки из еды попадают в кровь, а затем в молоко. Некоторые малыши реагируют на определённые виды белка: у них пучит животик, они беспокоятся. Если мама заметила, что после употребления какой-то определенной пищи у малыша возникает такая реакция, можно попробовать временно исключить этот конкретный продукт из питания. Тут особенно важно заметить, что у большинства детей причина беспокойства и газообразования кроется в чём-то другом.