#худеюклету И так, сегодняшнее утро началось со стакана теплой кипяченой воды, через полчаса на…

Молодец, Танюш! Я тоже сегодня на гречке и паровых котлетках!)) ох, сил и терпения нам✊🏻

@muchkina_ag, а еще стройных подтянутых жопок))

а я на нречневую хочу сесть. гезнаю выдерду ли 2 неделиии

@vishne, точно🌰

@vrulya, давай! И в свободную минутку покачать какую-нибудь часть тела) присоединяйся! Вместе лучше :)

@vishne, умничка)а что за,массаж банками?!!и чего?!

@muchkina_ag @vrulya @valentina25 @vishne девочки,вы не кормите?

@kdvoriadkina, нет, мы голодаем 😂😂😂

@kdvoriadkina, дочь на ив

@valentina25, банки для массажа есть, от корки апельсиновой помогают. Проверено 👍

@kdvoriadkina, на ИВ мы😌

@vishne 😂сами худеете и дите голодом морите😌😌😌

блин,я не знал у меня с гв такое обжарство,что мне 3 таких котлеты съесть надо😞

а ты,Таня молодец👏

@vishne, ух ты,покажи,плиз.Они пластмассовые?

@kdvoriadkina, Я то не худею,и не собираюсь я 55.Для меня все норм.

@valentina25, стекло

А я на ГВ сегодня тоже стараюсь держаться😊😊😊 Завтрак:2 яйца и чай, обед бульен куриный, ужин гречка и курица на пару))) и ещё перед сном буду кушать творог и яблочко))) три раза поднялась и спустилась на 8 этаж, тк пресс и тд пока нельзя мне делать😊

@iris1988, молодец! 😊

@kdvoriadkina кормлю. вот вчера эксперт провела. весь день на гречке. вроде с молоком все ок

А где покупали банки для массажа

@valentina25 у тебя молочко вернулось?

@happyolga, в любой аптеке есть

@kdvoriadkina, да,давно)

Мой совет не есть на ночь яблоки. Они полезны до обеда. Вообще фрукты на ночь нн рекомендуется. Они сладкие,углеводные и вызывают брожение,что ни есть хорошо на ночь для организма

@mashulika1990, я ложусь около 01-02 ночи) поэтому это не на ночь. Но за совет спасибо)