@katrina-90 мне понравилось , как у нас в роддоме кормят) только я там тоже не сбрасывала вес

@sidorenko меня и на первую беременность пугали....и на эту!там же в больнице еда почти вся на воде,да на пару.....

@katrina-90, а где вы живете? Микрорайон? Вас тоже больницей пугают)

@katrina-90, тогда вам только правильно кушать до следующего приёма и становится с утра на весы и 1,5 прибавлять и записывать результат, можете ещё зарядку,какую нибудь делать дома так 10мин, чтобы не переусердствовать.

@sguirrel так вот как то надо сбросить вес,а то в больничку не хочется!

@katrina-90, разбежка не плохая,выход один к своим прибавлять 1,5 учитывайте, что вы в одежде становилась на весы. Меня радует, что мои без одежды на 500гр больше, чем их с одеждой.

@sguirrel у них с моими весами расход в 1,5кг....ну я промолчала....мол за 3недели я набрала 3кг,а по своим весам 1,5

@sidorenko у меня ребёнок ещё 2года,не совсем есть время на бассеин и т.д

Я тоже до беременности за месяц на 7 кг. сразу похудела, правда со спортом и без сладкого, мучного, и спиртного. Ну в общем похудела на 14 кг и держала потом вес свой. А вот в процессе беременности вес идет))) вот тоже ем гречку, творог, кефир.

а почему бы не походить в бассейн, йога для беременных не везде есть, а бассейн думаю везде найдётся) и врачи советуют беременным в бассейн ходить , очень полезно, а я дома упражнения ещё делаю специально для беременных , приложение скачала, ну правильное питание, без него никуда)

@katrina-90, вот я тоже на новый год обожралась, так не плохо, ну и конфет на лопались с мужем это дало себе знать... 17(это я ещё обманула на 500гр) кг гиня меня отругала, заменяющая мою ещё решила поприкалываться( сказала надо было пить воду пока все едят)вот сегодня вешу на 2кг меньше на приём в понедельник, если не рожу))) А то намекнула мне, что я жируха, меня конечно это задело и так стимул был и без гини правильно питаться, подготовить организм к состоянию после родов, а тут прям вдвойне, считай плюнули в душу.

Значит Вам лучше не "кушать как и кушали", если не хотите набирать лишние кг! Девочки говорят по поводу питания - при правильном питании можно ого-го как похудеть, правда не за день! А диеты, как я считаю, беременным не нужны и разгрузки типа яблоки-кефир не всем полезны!

я кушаю,как и кушала,просто Новый год да и по состоянию здоровья,почти всегда лежу,сижу.

кушайте часто, маленькими порциями, меньше булок и сахара, пейте чистую воду, больше фруктов и овощей

@katevanak , а ну если так, значит хорошо) для себя я поняла, надо слушать организм(здоровье важнее, чем идеальная фигура), а в период беременности подавне... по этому ищите свою золотую середину😉 @katrina-90

@sguirrel, я за это время очень хорошо кушала, иногда даже прорускала приемы пищи, потому что не хотела есть! Еще и от организма зависит...

спасибо,девочки!

@katevanak, я конечно в шоке насчёт за месяц 8кг, мне кажется быстро очень... Я тоже похудела на 10кг за 4 месяца до беременности, пп+ бег на стадионе и то моему организму показалось резким переходом, по этому надо с этим тоже быть аккуратным не перегнуть палку.

Согласна про правильное питание! И вам польза и ребенку! И лишний вес не грозит! Всегда будете сыты и разнообразное меню, ничего не приедается! Я еще до беременности на одном правильном питании за месяц на 8 кг похудела, без спорта.

Вам поможет правильное питание, чтобы не в ущерб не себе и не ребенку. Меньше жирного,копченого, сладкого и мучного. Вот у меня тоже пошли разгрузочные дни: ем гречку(без соли), кефир, творог, курочку вареную, вареный бурак(без соли), чай пью зелёный без сахара,йогурт, квашенную капусту все по чуть-чуть...и у вас все получится, главное не обжираться и ваш вес лишний будет уходить)))

Кефир, яблоки и творог весь день ела. Так раз в неделю. У меня получилось всего 2 раза, но помогло) Желудок, видимо, сузился чуток, получилось есть меньше,но чаще😄