девченки кто в бассейн ходит все хорошо у вас? И чем он полезен?

Я хожу с 20 недели ,сейчас 33 все прекрасно,очень полезно))

я ходила с 25 нед и на йогу еще) все супер было! очень хорошо себя чувствовала, спина разгружалась

Многие ходят ,у меня есть свой дома ,а я боюсь почему (😃🙈🙄

@jordan_inna, а йога для беременных или такая же обычная ?

И я хожу,на акваэробику уже 33 недели у меня ,очень помогает спина вообще не беспокоит и такая легкость после бассейна ))

в чем полезен 😂😂😂да даже элементарно мышцы в тонусе будете держать!!

спасибо))

@id6244446 ходила для беременных, там все упражнения адаптированы под омобенности положения так сказать) и направленны на расслабление, на концентрацию и дыхание, что в родах большой помощник! а бассейн помогает мвшци в тонусе держать, снимает напряжение в пояснице, расслабляет тазовое дно, полезно для микроцеркуляции, что помогает с отеками бороться

Я ходила до 36 недели на аквааэробику для беременных. Наверное, понять, чем хорош бассейн можно недели с 30, когда живот становится большим, и спина страдать начинает)) а так, главное побольше двигаться, поменьше есть)