Доброе утро, девушки 🌷 Хочется подарить новогодний подарочек, поэтому объявляю розыгрыш 2ух консультаций диетолога с последующим 10дневным индивидуальным контролем за вашей динамикой.
Подарочек состоит из:
- теории здорового образа жизни,
- анализа вашего пищевого поведения и рекомендациям по его изменению,
- схемы питания по заданой цели,
- практика в составлении своего рациона дня
- 10 дневного контроля за выполнением схемы.
То ли у вас сброс, то ли вы хотите поднабрать, может вы беременны и вам нужна схема, как держаться в границах нормы набора веса, а возможно вам просто хочется получить рекомендации относительно своего рациона. Все подходит. Велкам по тегу #thin_k_подарок 😉 в инстаграм или заглядывайте в мой профиль. Условия участия под таким же фото;)
Комментариев ещё никто не написал.
Тому , кто отгадает , что я попросила у мужа на свой др будет подарочек на выбор)))
Вашему мужу понравился бы такой подарочек?
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Подборка книг для подростков: рекомендации от мам
Книги для подростков 📚
Эту подборку 👇 я собирала два года назад по рекомендациям взрослых друзей и знакомых для своего старшего сына. Возможно, она будет полезна и вам.
Буду рада вашим рекомендациям и реакциям в комментариях! 🫶
#книгидляподростка
Давайте разберем рацион ребенка вместе.
Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.
Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.
Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».
К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.
🚩А также обр...