Я уже ни раз советовала йогу для беременных с Викторией Рыбачук. На своих занятиях она ко всему…
Я уже ни раз советовала йогу для беременных с Викторией Рыбачук.
На своих занятиях она ко всему прочему дает немало полезных советов!
Один из полезных, причем элементарных советов, дневной сон на 8 и 9 месяце беременности.
На 8 месяце я, конечно, днем не спала... а на 9 организм сам его требовать стал.
Могу сказать, что эффект обалденный! И настроение на высоте, и самочувствие.
#режимсна #йогадлябеременных
Марина·
В ожидании первенца
@tallysongs, это все муж и выходные) Он любитель поздно ложиться, а так как я днем высыпаюсь, то и ложиться тоже с ним поздно стала... надо перестраиваться, нехороший режим...
Елена·
В ожидании первенца
хорошо спать днём не только беременным, только этот сон должен быть не больше часа и не пожже 2 часов дня, и ещё бы привыкать в 10 часов отбой, в 6 подъём, но разве с мужьями такой режим возможен, я своего с боем от компьютера отрываю....
Марина·
В ожидании первенца
@lana321, с мужьями-совами такой режим в однокомнатной тяжеловат, конечно. У нас одна комната, но мы кусок коридора объединили с кладовкой для мини-спаленки (только кровать там), так что в феврале будем меньше мешать друг другу. Я поняла другое - в городе такой режим невозможен практически! Много подсветки, шума, вечерних соблазнов и прочего! Загородом даже муж режим меняет)