Кто- то себе устраивал во время беременности белковые дни? 🤔🤔🤔раз в неделю, например. Мой самый…

До 26 недели и в спорт зал ходила, и за питанием старалась следить, но в какой-то момент настолько устаешь, и гормоны видимо играют, что становится так нас**ть, хочется просто валяться, лопать вкусняхи и чтобы никто не трогал)

@zayatsalisa, 😆😆😆ну я в бассейн хожу. Но 2 раза в неделю по часу, я их отъедаю одним бетербродом😁

@nataliem, думаю если не срываться и кушать небольшими порциями 5 раз в день, как и советуют врачи, то все ок будет) с другой стороны "когда если не сейчас"?)

Я себя успокаиваю тем, что сразу после родов снова в зал побегу. Мне не впервой приводить себя в порядок... Удержать себя уже нереально;( увы, 22 недели и уже плюс 8 кг!

я все беременность ела что хотела. И много гуляла. Набрала кг 12 где-то. Даже мне кажется не хватает парочку.

А я вроде все знаю о питании, но как сапожник без сапог((((( была у врача, так надеялась что она меня на диету посадит( чтоб стимул какой то был) так нет....сказала что не надо((( 2 дня просто на ночь не ела, так вес даже на 1 кг уменьшился.... Но, вчерашняя вечеря все испортила....

@snowy1984, у меня + 5, но изначально я не малышка была😔

@zayatsalisa, о да. Вроде бы думаешь, что сможешь, а оказывается не очень😆😆нужнл что- то думать как жить дальше😹

@ksyunia, просто эта погода еще. Никуда не пойдешь гулять, хожу гулять по торговым центрам. Я там консультантом в магах могу работать, весь ассортимент знаю😆😆

@kristinka_, 👍👍👍просто можно кушать все, что хочется по разному. Можно по чуть- чуть, а можно до отвала😹

А я до Б резко (ну недели за 3 может) сбросила около 5 кило пп+зал, и сейчас к 10ой их уже и набрала.. вот думаю как бы нормализовать питание, есть абонемент в бассейн, начать бы ходить ещё в него..))

@nataliem, нуу, попробуйте на ночь есть только правильные продукты..

@snowy1984, 24 недели и уже +10 кг... Тоже не знаю как сдержаться но думаю что потом быстро сброшу...

Я всю беременность переживала из-за набранных кг!!!не кушала вечером, на булочки ходила смотрела.... Короче говоря, единственное , что меня мучало всю беременность - вес! Хотя ущемляла себя во всем!И когда отметка на весах показала +20... я перестала на них становиться.....а вот моя сестра- двойняшка ( разница у наших деток 1 месяц и 12 дней) ела все и не заморачивались!!! Булки стабильно 2 в день - +10, нормально?!?!?!? Поэтому не заморачивпйтесь, потому что только портите себе настроение этим! А вес сойдёт! У меня сейчас лишних 8!, но уже буду бороться с ними в спортзале!))))

@natasha1610, 😂😂😂мой рот пока не закрывается на праздники, то салатики, то картошечка, то бутербродики, то куличики. Я себе куму ставлю в пример: она поправилась за беременность на 23 кг, хотя была миниатюрной до б. И не ела во время много, и спустя месяц все сбросила, но мой мозг отказывается себя такой воспринимать. Так хочется быть стройняшкой😆

Меня моя Г весь третий триместр продержала на 2 разгрузочных днях в неделю. Один день кефирный, второй на выбор 5 яблок или 5 вареных картошин (я естественно выбирала картошку :) ). За беременность +12 кг.

@nataliem, поверьте, я когда забеременела весила 55 кг, а мой вес 53! Я каждый день становилось на весы и моё настроение портилось моментально..... Я вообще не хотела себя такооооооой видеть!!! И постоянно нервничала из-за этого, а надо было принять, как должное и наслаждаться беременностью!))))

@nataliem меня тоже это очень угнетает :(особенно щас,когда в праздники столько вкусняшек ....и сдержать себя,я просто немогу,хоть и пытаюсь,особенно в сладком((((я ставала на учет,была 55 кг....всю жизнь держала вес,кушала что хотела,и была стройной....а щас вот на почти 26 неделе 70 кг :(((((((бывает до слез,я не привыкла себя такой видеть,жалею что на беременность весы себе купила,причём щас хотябы праздники,кушаю все что хочу,в до кушать же старалась правильно,не жареного,восновном варёное,на пару,ущемляла в сладком себя,и всеравнл вес стремился вверх((((((короче вы не одна такая

@nataliem, вчера как раз общалась на эту тему с мамочкой 3х деток! Она рассказала, что в первую беременность очень ограничивала себя в еде, боялась сильно набрать...в итоге малыш родился 2800 и до 5-6 лет очень быстро набирал вес, ел все подряд, обмен веществ был нарушен! Со следующими детками она питалась правильно, и белки, и углеводы, и жиры - сколько организм требовал столько и давала. В итоге и детки здоровые, и она потом себя в порядок привела! Так что не стоит наверное ограничивать сейчас себя и своего малыша в питании, важно получать все необходимое, но все конечно в меру ))))

Капец) когда еще Вы так вкусно и разнообразно покушаете как не в беременность?)) я вот после лет 17-ти постоянно следила за своим питанием, потому как: только что-то лишнее в рот, то все шло в бока, грудь и щёки). И считала, что забеременев, мою фЫгуру точно разнесет. Но, к своему искреннему удивлению, я набрала всего 8 кг, а ела что хотела) А после родов скинула 12) Я уверена: многое идет от головы) как только я перестала думать о лишних кг - они перестали ко мне липнуть) а в эту беременность я вообще ем за себя, за соседку и за того парня. И пока только плюс 2. После родов могу посоветовать пройти курс шарко и позаниматься с джиллиан майклз, если, конечно, нет альтернативы пойти в спортзал)

Я тоже этого боюсь так как очень склонна к полноте и постоянно следила за питанием и регулярные тренировки! Сейчас 12 недель и +6 кг хотя нет аппетита особо,сначала впала в депрессию так как больше всего этого боялась(((( а сейчас смирилась,стараюсь правильно питаться но с этими праздниками особо конечно не получается ((((с завтрашнего дня буду строго следить за питанием!!! Надеюсь что вес не много остановится! Я конечно понимаю что потом все можно скинуть после родов,но и ходить бегемотом не хочется(

Думайте прежде всего о ребенке и его здоровье ,а красоту наведете после, ребенок должен получать полноценное питание ,все ,но маленькими порциями .

@slava_, @kissonka @maria2503 @vasylievka @yanochka1790 @zhaklin76 спасибо, девочки. Решила тогда просто пытаться соблюдать принципы правильного питания 😍😍😍