итак. писала я посты и о том как учу спать и много вопросов задавала... в итоге хочу рассказать к…

итак. писала я посты и о том как учу спать и много вопросов задавала... в итоге хочу рассказать к чему мы пришли по поводу сна. для меня, наверняка как и для многих мамочек, это больная тема.

Начну с дневных снов. у нас их много, далеко не три, а целых 5-6. почему? потому что дольше чем 30-45 минут мы не спим, а суточное количество часов сна малышу необходимо определённое. между снами мы гуляем 1,5-2 часа, но иногда и час, когда малышка по каким-то причинам утомлена. самое интересное - это отход ко сну. первый утренний сон самый простой, а дальше по возрастающей трудности укладывания, но в любой из снов дочка у меня засыпает сама ттт. везде пишут, что необходимы тихие игры, чтобы настроить ребенка на сон. честно, я фиг знаю что это такое, поэтому делаю так, как работает у меня. ведь главное результат. итак: мы играем на коврике, шутим, занимаемся и т.д. как только я вижу первые признаки сонливости (заторможенность, трёт глазки, медленно моргает...)(кстати на ярком свете они могут проявляться значительно позже и малыш переутомится, поэтому для теста можете первое время заносить малыша в тёмное место) я беру дочку на ручки и мы спокойно идём в комнату, я ей рассказываю, что сейчас она немного отдохнет. кладу в кроватку. она может заплакать, протестуя сну. дальше я включаю мобиль и сажусь рядом. дочь видя и слыша мобиль перестаёт плакать, т.к. он её отвлекает. музыка играет спокойная. ясажусь так, что бы она меня не видела. через минут 5 даю соску (если, вдруг, она не перестала плакать, то даю соску сразу) . через минутку она потрет глаза и тогда я даю ей зайку на ручку (у нас комфортер) и накрываю одеялом немного наискосок, но до уровня лба. с одной стороны одеяло чуть ниже, со стороны бортиков, чтобы она могла на них смотреть, если захочет, но обычно она тут же поворачивает голову в сторону где одеяло выше головы. я стараюсь, чтобы она меня не видела. через минуты три ребенок спит. иногда требуется больше времени на прослушивание ею музыки особенно, если она перевозбуждена, но сам процесс у нас всегда одинаковый, что тоже очень важно. когда я учила мужа этой системе, я говорила ему, что главное не давать зайку и не накрывать одеялом, пока она не будет готова ко сну, иначе будет только хуже. вечерний сон самый трудный, дочь может разрыдаться когда уже засыпает, протестуя сну.тогда я её беру, успокаиваю и повторяю процесс столько, сколько нужно. в итоге она уже знает, что эти действия готовят её ко сну и она сама легко засыпает. ох, много слов.

о ночном сне. повторюсь, что процесс (ритуал) отхода ко сну должен быть всегда одинаковый. на ночь у нас так: играем, массаж, купаемся, одеваемся, идём в полу-темную комнату, кушаем, если засыпает тормошу, на руках не даю заснуть. потом кладу в кроватку сонную, но не спящую, даю соску, накрываю до лба и рядышком сижу жду, когда заснёт. минут через пять я уже ухожу.