Девочки, подскажите плиз, кто обучался дыханию кот. нужно при родах: 1) насколько помогло при родах…

Дыхание это самое важное в родах ! А именно в потугах

Я почитала про технику, пообщалась с родственницей мужа, она медик и у неё трое деток уже. Вроде поняла и дышала, когда схватки были. Знаете, очень пригодилось, особенно, когда чётко понимаешь как и получается, действительно облегчает. Но до поры до времени ))

Не поленитесь и обязательно почитайте о техниках дыхания😊 И потренируйтесь пока время есть😉 Можете видео А.Кобаса на YouTube посмотреть.

Мне очень помогло, все схватки продышала)

Лёгких родов! 🌸

Дуйте как на свечку ) мне помогло 👍🏼

Ходила на курсы для беременных(включали фитнесс, дыхание и лекции), там обучали разным техникам дыхания на схватках, а также на потугах. Главное в родах выбрать для себя комфортную, естественную технику. А скорее всего она сама придет, но для этого все техники должны быть доведены до автоматизма, чтобы в родах не напрягаться и подбирать под себя дыхание, а чтобы организм вам сам подсказал. И да, это сделало все мои роды. Благодаря одному дыханию пережила схватки и без анастезии. На потугах правильное уверенное дыхание помогает не порваться и что еще важнее не навредить малышу, когда попросят потугу продышать, а не тужится, как будет просить организм

Чтение и просмотр видео, мне бы не помогли. Сама бы не освоила. На курсах все дается, как по мне, лучше

@augusta80 @fairynovember @valentina_ @anastacia_mifi

спасибо, девочки

Я очень долго тянула, все боялась приступать к обучению. В итоге ролики человека по фамилии Кобаса очень помогли. Хорошо объясняет, легко научиться и реально очень помогло.

@anastacia_mifi

на курсы уже поздно

В роддоме лучше научат

просто на букву У нужно выдувать все как в шарик или как на свечку прям до конца. А проще - слушайте врача - она все скажет как и когда куда дуть

я посмотрела обучающий ролик в ю тубе-мне помогло увиденное:)

@anastacia_mifi, подскажите, пожалуйста, куда вы ходили на курсы?

Я ни на какие курсы не ходила, просто надо слушать как говорят врач и акушерка так и делать

@lucy_dance, в клуб для будущих мам "Матрешка" в отрадном, но у них несколько филиалов, в том числе подмосковных. Там и с папами можно на лекции приходить. Так на занятие по партнерским родам мы с мужем ходили

@anastacia_mifi, спасибо! Посмотрю в интернете!