Уже мамочки! Появился вопросик к вам😊 (спросила у одной девочки в комментах, а потом решила, что лучше собрать побольше…

ни чего ни читала,видео не смотрела делала как говорят врачи

@Katerinka8, надо не запоминать, а каждый день тренировать техники дыхания и расслабления, чтобы в процессе схваток вы делали это автоматически. Мне очень помогло дыхание и техники расслабления. Врачи и акушерки не всегда могут быть рядом. И нужно понимать, что вы главный участник процесса.

@patience, а где посмотреть/послушать как правильно? Может ссылочками поделитесь?:)

@katerinka8, Мэри Монган "Гипнороды - метод Монган", Мишель Оден "Возрожденные роды" - это книги, которые рекомендую прочитать. Обе скачала в интернете бесплатно. В первой очень хорошо описаны техники дыхания и расслабления. Из видео - смотрите Кобаса. Учитесь расслаблению.

@patience, спасибо! Скачаю😊

Ничего не читала, не смотрела и как то родила двоих)))

@annytochka, безусловно у всех все индивидуально, но я ощутила значительную разницу между первыми и вторыми родами. В первые я мало что знала о физиологии родов, техниках дыхания и расслабления, и роды были полностью под контролем врачей со всеми стимуляциями без показаний, я была выключена из процесса, во вторые - я подошла более осознанно, готовилась, понимала, что и в какой момент со мной происходит, поэтому и роды прошли совсем по-другому, естественно, хоть и были не простыми. Но если бы не моя подготовка, уверена, все закончилось бы иначе.

@patience Мне в первый раз было достаточно того, что говорит врач. Она довольно четко и вовремя командовала, а я выполняла)) А во время вторых родов я меньше часа была под контролем врачей. (Пришла в предродовую уже с 8см). Тоже старалась не хулиганить))

Но роды у всех разные, мне в этом плане нельзя жаловаться!!!

@annytochka, вам повезло, всем бы таких родов и врачей)