девочки,а есть ли среди нас те, кто увлекается йогой и медитацией дома?

Медитируем с мужем, но с малышом очень редко получается(

@olga045 а можете по подробнее описать действия, время и тд... можно в лс

@missprincess, а тут не чего подробнее писать) включаем музыку расслабляющую , выключаем свет, садимся и медитируем) по минут 20 перед сном , но получается очееень редко, так как не одни живем и постоянно кто-то отвлекает(

@olga045 вот говорят главное,чтоб не отвлекать никто....а можно ли в наушниках,чтоб не отвлекать никто?

@missprincess, можно)