Токсикоза не было.Исключила всё вредное.Врачи говорили,ничего не исключать, есть как и раньше.

кушайте то,что позволит токсикоз,если у вас его нет-вы счастливая)))я ела всееее и до сих пор ем,а на ранних сроках не ела мясо вообще-токсикоз не позволял!смотрите по анализам чего не хватает-того и наедайте

Слышала что лучше отказаться от грибов, я отказалась от них только из-за изжоги. А так тоже всё ем)

Девочки спасибо;)

Кушайте все что хотите,но каждый день ешьте обязательно фрукты,(цитрусовые немного)...кефир,творог,сметану,орехи....

@vika99438, не ешьте сырую рыбу и сыр с плесенью и желательно исключить фастфуд)))

@vika99438, я в первую беременность почти всю 3х литровую банку соленых помидор съела на маленьком сроке😄 так и поняла что беременна)) и ничего не случилось😊 так что кушайте всё что хочется) единственное я бы исключила сильно жирные блюда, газировку, химию (типо чипсов) и т.п.)

Я спрашивала у своего гинеколога , она мне ответила : Ешь все что хочешь , только в меру! Вот так и делаю, стараюсь только исключать из рациона вредности и кушать больше овощей и фруктов)) А так если есть как в инете написано то можно травоядной стать и то не всю траву можно 😅

Я ела и ем все.хватит читать ерунду в интернете. Потом же сами будете говорить,блин,надо было есть,а то теперь ничего нельзя,потому что кормлю грудью. А если будете много прибавлять,то раз в неделю разгрузочный день на молочке и все. Не мучайте вы себя и малыш хотя бы будет знать,что вы кушаете,а то потом съедите и будет аллергия у малыша. Ешьте все!!!! И не занимайтесь ерундой

Спасибо большое;))

Правильное питание💪🏻 я ещё побольше фруктов, овощей и творога ела и ем + фреши👌🏻 а так стоит прислушиваться к организму и вообще все ок будет🙌🏻

А вот насчет соленых огурцов и помидоров?Их можно или лучше ограничить себя.А то я как увижу и все..Дай!

как кушала так и кушай:) вредности исключи и все👍

Я все кушала ))но тоже читала в инете :питание по триместрам )))