Аватар
❄️☃❄️Y@n4ik❄️☃❄️
avatar
Лучшие 30 привычек
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Включайте приятную музыку и расслабьтесь, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
5.7 лет

Лучший комментарий

Аватар
faridkin

👍

5.7 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
faridkin

👍

5.7 лет Нравится Ответить
Аватар
y91y

@emasya, @fruity вы!!! т.е. мы! беременяшки!!! не коровы))) мы пышечки и сама женственность! ведь в нас бьется и растет жизнь💓

5.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mckaramelka

ютуб в помощь! куча йоги и разных упражнений для беременных

5.7 лет Нравится Ответить
Аватар
fruity

@emasya вот и у меня так😞 я такая корова стала😔 прям огромная коровушка

5.7 лет Нравится Ответить
Аватар
kakei

классно. кто нибудь может знает хорошую зарядку для беременных? а то точно, чувствую себя коровой. мне даже муж предложил домработницу нанять, чтобы мне помогала. а с чем? задницу поднять?😢😢😢😢😢

5.7 лет Нравится Ответить

Читайте также