Очень советую 👍🏻нагрузка на мышцы сильнее чем при обычной аэробике

@tatyana1994 ну пп и любая физ нагрузка,а тем более аэробика, конечно рез-ты будут!

а просто на аэробику сходить,а потом прийти и нажраться мучного,жареного и сладкого вообще толку ноль! проверено)

@zaremka88 я с пп хочу пойти но не знаю вообще что там делают и есть ли результаты у кого

если вместе с диетой то вообще супер!) точнее с пп)